家长,您好!
一、如果宝宝出现乳房发育等早熟表现,需要查骨龄、性激素和子宫附件超声等。如果没有出现早熟表现,没有出现生长异常,一般暂时不需要查骨龄。
二、已经查了骨龄偏大,推测成年身高没有达到预期身高,目前不用担心,不用特殊干预,定期体检,关注宝宝是否出现乳房发育,6岁后可以半年到一年复查骨龄。日常注意均衡饮食,规律作息,适量运动。
1、饮食:
1)饮食均衡,一天尽量吃到12种食物,一周吃到25种食物,尤其注意早餐要丰富一些,包括主食、鸡蛋、牛奶和果蔬。
2)每天三餐主食,粗粮适量;每天牛奶500ml左右,早上、下午和傍晚都可以喝奶;肉类50-75g(尽量每天吃红肉和白肉,畜肉为红肉,禽肉为白肉),鸡蛋1个,海产品50克;豆制品15克,坚果10克;蔬菜300克,水果150-200克。
3)搭配好三餐,吃好早餐很重要,早餐包括主食、鸡蛋、牛奶、果蔬,种类丰富一些,一种食物吃多少随宝宝。
4)零食可以选择牛奶、水果、豆制品、鸡蛋等,少吃高热量、高盐分、高糖分的零食,不吃保健品。
2、运动:每天运动1小时左右,各种运动都可以选择,如跳绳、跳高、打篮球、羽毛球、跑步、游泳等,强度以孩子出汗为准(心跳120-150次/分),增加户外活动。
3、睡眠:规律作息,早上7点左右起床,尽量晚上9点半前入睡,不建议睡前吃太饱。
4、心理:营造家庭温馨氛围,有计划安排家庭活动。
5、监测:每3-6个月(建议在生日日期那天测量)测量一次身高和体重。每天补充600单位维生素D3。