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您出现的这个肉球是阴道分娩导致的阴道口局部的损伤，之后愈合形成的，具体的看阴道前壁和后壁子宫有没有脱垂，需要去医院检查。目前通过照片来看，没有脱出于阴道口的。产后42天到6个月内是治疗的“黄金期”，建议尽快采取医院治疗+居家训练的组合方案。

建议您还是做一下治疗，这样有利于盆底肌肉的恢复，对以后的性生活及盆腔脏器的脱垂也有好处。

您可以去医院的盆底康复科或妇科做一个盆底功能评估和盆底超声。明确肌肉受损程度、是否有神经损伤。

治疗方式主要有，电刺激治疗：通过探头释放微电流，被动刺激盆底肌肉收缩。这能唤醒“休眠”的神经和肌肉，缓解肌肉疲劳和松弛，是目前最主流的治疗手段。

生物反馈治疗：通过仪器屏幕，让您“看见”肌肉收缩的力度，帮助您纠正发力错误很多人以为自己在提肛，其实是在憋气或收缩肚子，确保训练有效。

您自己在家也可以做凯格尔运动，想象你在努力憋尿或憋屁，收缩盆底肌3-5秒，然后彻底放松5-10秒。每天3组，每组10-15次。关键是放松要彻底，不要憋气，不要动用肚子和大腿的力气。
当肌肉有一点力量后，可以使用不同重量的阴道哑铃进行负重训练，增强肌肉耐力。

在治疗期间，绝对禁止做增加腹压的动作，否则会抵消治疗效果：提重物：不要长时间抱孩子，尤其是站着抱，少提重物。暂停跑步、跳绳、仰卧起坐等运动。

通常顺产后42天恶露干净、子宫复旧良好即可上环。

您好，在吗，如果还有什么疑问随时咨询。

这两个技术都得需要做，两个是协同工作的，先用电刺激唤醒肌肉，再用生物反馈学习正确收缩。

如果子宫恢复良好，建议选择上环，避孕时间久。可以持续5-10年。皮下埋针，通常只能管3-5年。

顺产后，骨盆的骨骼结构通常会在几个月内自行恢复到接近孕前状态，一般不需要做骨盆修复的。

哺乳或是不哺乳都建议首选含铜节育器，它不含激素，通过铜离子干扰受精卵着床来避孕，完全不影响乳汁分泌和宝宝发育，也不会引起激素相关的副作用，常见的含铜宫内节育器有吉妮环，母体乐或者是t型环，或者是宫形环这些都是可以的。

母乳期唯一不能用的就是激素环，也就是曼月乐，这个是治疗性的环，这个环用来治疗异常流血的。

建议去公立医院，最好是三甲医院治疗。医院的设备更精准，医生懂得病理机制，治疗效果更好。商业的地方更注重服务。