2026年06月15日
第1次提问
1、基本情况: 男,43周岁,身高171,体重61公斤。长期健身习惯➕干净饮食(注重蛋白质及优质低油脂) 2、诉求: 近期体检,查出维生素D3缺乏,请问: (1)什么原因 (2)吃什么药(安全有效、具性价比) (3)药的用量、吃多久 3、其它:附件是缺乏维生素D3的检查结果 非常感谢医生!!

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2026年06月15日
吴蔚医生
您好,感谢您的信任,已了解您的情况,并查看您上传的结果,对您的情况分析如下:
1.维生素D3是无遮挡的皮肤在阳光照射下合成的,现代人普遍日照较少且有防晒习惯,所以普遍维生素D3偏低。
2.建议补充维生素D3治疗,维生素D3是一种人群普遍缺乏且需要终身补充的维生素,成人日常所需的补充量是每天400单位,您目前维生素D3不足,建议先补充维生素D3每天800单位,2-3个月之后复查25羟维生素D3,直至恢复正常之后,后续就每天补充400单位即可。
维生素D3是一种保健品,您可以自行在网上购买,买合适剂量的即可,网上也有一些大剂量的维生素D3,比如2000单位一粒的,那就每3天吃一粒效果也是一样的。5000单位一粒的,就每周吃一粒即可。