问题详情

您好，感谢您对方医生的信任

您的问诊内容我已经看到，接下来我整理信息，分析病情，编辑文字，尽快回复您，请耐心等待。🍀请勿回复这条消息，以免浪费追问机会（总共2次）

您好，你父亲现在血压90/50mmHg，属于偏低的状态，首先先区分危险程度，如果老人现在没有头晕、眼前发黑、浑身发软站不稳、心慌乏力这些不舒服，单纯只是测出来血压数值偏低，大多是长期早起劳累、进食偏少、水分补充不足导致的生理性低血压；但如果伴随上面说的头晕乏力、走路发飘，就要警惕灌注不足，需要立刻重视。

日常生活调整是最主要的:

第一是补水，每天保证足量喝水，早起干活之前先喝一杯温淡盐水，白天分次喝水，不要一次性猛灌，充足的血容量是提升基础血压最简单有效的方式，每天2000ml,；

第二是吃饭不能凑合，做豆腐本身消耗体力，三餐一定要规律，不能空腹长时间劳作，可以适当稍微增加一点食盐的摄入量，不用重口，比平时正常口味稍咸一点就行，日常多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶这类优质蛋白，保证热量够，避免因为吃得太少、体重偏轻造成血压持续偏低；

第三是作息和劳作习惯调整，不要猛地起身，早上睡醒之后先在床上躺半分钟，慢慢坐起来，再站立，防止体位性低血压晕倒，早起干活不要一开始就高强度出力，循序渐进，中间定时停下来休息。

饮食上可以日常多吃这些食物辅助调理：红枣、鱼虾、猪肝这类补气养血的食材，日常煮杂粮粥、肉汤都可以，不需要特意买保健品。

日常还要持续监测血压，每天早晚安静状态下测一次记录数值。如果后续血压持续低于90/60，或者频繁出现头晕、眼前发黑、走路发飘，一定要让老人去当地医院查血常规、甲状腺功能、心脏超声等基础检查，排除贫血、心脏泵血异常等病理原因。

稍等，晚点给您回复

您好，你父亲长期血压偏低，很大一部分原因就是个人体质基础决定的。临床上本身体型偏瘦、营养不良的患者，这类人群本身基础血压就会比普通人偏低，属于体质性低血压；同时你父亲情况也和日常饮食习惯直接相关，老人不爱吃水果、糖分摄入少，如果整体热量、维生素摄入不够，再加上每天起早干活消耗大，身体血容量、血管张力得不到充足营养支撑，就会让低血压的情况持续存在。

体质性低血压本身不属于严重的心脏病，只要老人没有频繁头晕、眼前发黑、乏力站不稳的症状，那就问题不大，主要还是坚持咱们之前说的生活方式调整。每天坚持分次补水，晨起一杯温淡盐水，全天保证饮水量；三餐千万不能对付，干活消耗大，足量的瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶这类优质蛋白一定要保证，口味可以略微偏咸一点来帮助提升血管张力，不用刻意吃糖，正常三餐主食充足就能保证基础热量，水果可以换着种类少量吃，补充维生素，改善血管调节能力。

另外一定要叮嘱老人起床、蹲完起身的时候放慢动作，避免体位变化的时候血压突然进一步下降而晕倒，干活中途定时休息。每天固定监测血压，尽量维持高压在100mmHg及以上；不过，一旦出现头晕加重、浑身没劲、眼前发黑，就及时到医院完善血常规、心脏彩超等检查，排除贫血、心脏功能异常这类病理性因素。

您好，老人独自在老家，血压长期偏低，你担心是很正常的。先放宽心，老人常年体重维持110斤、体型偏瘦，长期基础血压偏低属于典型的体质性低血压，他平时饮食正常、口味偏咸，排除了摄盐不足的问题，血压偏低主要是自身血管张力偏弱，再加上常年凌晨早起做豆腐，体力消耗大、休息不足，进一步让基础血压处在偏低的水平。只要老人没有头晕、眼前发黑、走路发飘、浑身乏力这些供血不足的症状，单纯90/50mmHg这个血压数值并不会有急性危险，不用过度紧张。

有一点需要重点提醒，老人虽然不喝酒，但是长期抽烟会持续损伤血管内皮，打乱血管自身的调节能力，会让本就偏弱的血压调节功能变得更差，还会增加心脑血管硬化的风险，这是比低血压更需要重视的隐患，尽量多劝说老人逐步减量戒烟。不需要刻意让老人长胖增肥，重点增加肌肉量和营养储备，就能提升血管弹性，让血压更平稳。