建议您去医院采空腹静脉血。
抱歉让您等了很长时间。所说的食物均为生食重量,因为方便统计和称量。附赠一份
糖尿病食谱一日三餐按5分制,l/5、 2/5、 2/5
早餐:主食50克(2份)、肉蛋豆类30克(0.6份)、菜果类100克(1/5份)
午餐:主食l00克(4份)、肉蛋豆类60克(1.2份)、菜果类200克(2/5份)
晚餐:主食100克(4份),肉蛋豆类60克(1.2份)、莱果类200克(2/5份)牛奶和油适当安排。
举例食谱
早餐:无糖牛奶250克(一袋),馒头50克 芹菜丝拌豆丝(芹菜100克、豆丝25克)
午餐:米饭100克,莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25克),蒜茸苦瓜100克,菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克)
晚餐:五仁粥25克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆),烙发面饼75克,
锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个),木耳圆白菜(圆白菜150克,水发木耳5克)
第一天食物:牛奶250克,大米100克,五仁米25克,面粉125克,肉蛋豆类150克,蔬菜500克,烹调油20克