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像你描述的这种情况，建议你最好能到医院去做一下体检，行血细胞分析，肝肾功能以及甲状腺功能检测以及四肢动静脉彩超检查，排除一下肾脏疾病，或者甲状腺功能减退等原因导致的四肢肿胀。平时建议不要酗酒，平时饮食清淡，忌辛辣，多喝开水。