问题详情

您好，我是呼吸科王素娥医生，刚看到问题。
特别感谢您的信任，很高兴为您解答！
我目前正在详细分析您提供的病情，为方便您看，我整理好思路，组织好语言，定会尽快回复您，请稍等片刻。

特别提醒：
您还有2次追问机会，请暂时不要着急回复，为明确诊断，我若需要您补充问题或者您有疑问，可以一并详细补充追问，我会认真全面考虑，这样更有利于解决问题，也不至于浪费您剩下的2次追问机会。

您好，让您久等了抱歉
若睡眠监测和鼻腔检查基本正常，
麻烦问问最近打鼾和晨起咽喉不适怎样？

首先，建议您方便时把睡眠监测报告拍照片发给我，我再详细看看～
其次，最近如打鼾、咽喉等不适症状好好想想，总结在一起发给我，我再综合分析一下~

再者，确认一下，您以前有无慢性咽炎病史？
不着急回复，等您拿到报告，想清楚了一起发给我，因为您仅有两次追问机会，最好充分利用。

我今天坐门诊，正准备下班，回到家事儿有点多，我已关闭接诊系统，您有问题可以留言，若我回复晚了恳请谅解！

非常感谢您的信任，期待您详细的补充回答。

不好意思，刚看到您回复的信息，这么晚打扰您啰！

若无慢性咽炎病史，考虑晨起喉咙不适与打鼾有关。

至于打鼾的原因考虑小下巴也有可能。
因为下巴小，口腔内软组织的变化能够调节上呼吸道的宽度，如果下巴比较短，向上挤压就会出现呼吸道狭窄，这样很容易出现打鼾。

但是您若睡眠监测基本正常，请不要有太大压力，只是打鼾严重晨起咽喉发干不适，影响心情。
以下几点建议可能会缓解您打鼾：
1、每天晚睡前用温水泡泡双脚，
2、记住抽空看看睡眠报告是不是侧卧位打鼾次数减少，不同体位引起的打鼾次数不同，按照监测结果调整睡眠姿势。
3、尽量不要熬夜，若学习紧张要学会自我调整。
4、坚持锻炼身体，控制体重在标准范围内。
5、若实在无法忍受打鼾，条件允许的情况下可以考虑佩戴无创呼吸机或者去医院咨询看能否矫正治疗（目前睡眠监测基本正常，我个人意见可以暂不考虑第5条）。

上述是我个人的看法，有疑问请留言！
祝您早日康复，心想事成！