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你好，感谢你的信任和提问。
我能帮助你点什么呢？
离婚确实是一件糟糕的事情。但我想不管怎样，不要伤害自己，一切都会好起来，你还跟年轻。
喝酒解决不了问题，而且也会伤害自己的身体。
改变下不好的生活习惯，或许会让你好起来。

嗯嗯，身体是最重要的，远离自残和酒量。
然后找个其他发泄方式，比如找亲朋好友聊聊，或者进行体育锻炼。
我想你要乐观起来，会慢慢好起来的。

非常抱歉，那我能怎样帮帮您呢？
我能理解你，关键是外人只能给您一些建议，真正需要自己去做的只有自己，尽管这有点难。
怎样才能控制小情绪，可以转移下注意力，或者换个角度想想，或许会没那么生气。
再次抱歉，可能我一开始没弄明白，怎样才能帮助您，导致您有点着急。
最后再说一句，如你所说道理大家都懂，但关键是执行，这点只能靠自己，没有什么好法子。祝您生活愉快。😄