年龄19，女，我在网上查到的抑郁症和孤独症和缺乏安全感，我都有占，莫名其妙的伤感，然后听歌的时候不知道怎么回事就流泪伤感，而且我对找对象是一种想找但是又害怕的感觉，然后我就不想去找对象了，虽然我从来没找过，我也不敢交新朋友，因为不是一辈子都在一起的，害怕失去，很受伤，一个人喜欢戴着耳机听着歌，坐着发呆幻想，我的记忆力减退下降的蛮厉害的，不是重要的事情没多长时间就忘记了，而且平时反应迟钝，特别是工作的时候，平时就想一个人呆着，但一直有小屁孩在，房间门一定要关上，自己的事情不管做什么都喜欢遮掩起来，我特别的自卑，也很懒，也很笨，长得不好看，而且对未来我也没啥希望，本来还有点想法，后来因为一些事情我就不报希望了，有时候因为家里的一些事，我真的不想在家里待下去了，有时候我在想我活着是来干嘛的，很想一睡不醒，虽然后来自我调节，但这个想法还是在家里发生吵架的时候会产生，很自责，和任何人说话甚至我父母也是，说话前再三斟酌，生怕我说错话，生怕我会失去这个朋友或者让我父母失望，他们说我不懂得生活我不会独立，其实我也并不想这样的，我压力也挺大的感觉，代沟，其实我也不知道我有没有心理病，抑郁症孤独症社交恐惧|精神心理科|丁香医生

2018年07月20日

第1次提问

年龄19，女，我在网上查到的抑郁症和孤独症和缺乏安全感，我都有占，莫名其妙的伤感，然后听歌的时候不知道怎么回事就流泪伤感，而且我对找对象是一种想找但是又害怕的感觉，然后我就不想去找对象了，虽然我从来没找过，我也不敢交新朋友，因为不是一辈子都在一起的，害怕失去，很受伤，一个人喜欢戴着耳机听着歌，坐着发呆幻想，我的记忆力减退下降的蛮厉害的，不是重要的事情没多长时间就忘记了，而且平时反应迟钝，特别是工作的时候，平时就想一个人呆着，但一直有小屁孩在，房间门一定要关上，自己的事情不管做什么都喜欢遮掩起来，我特别的自卑，也很懒，也很笨，长得不好看，而且对未来我也没啥希望，本来还有点想法，后来因为一些事情我就不报希望了，有时候因为家里的一些事，我真的不想在家里待下去了，有时候我在想我活着是来干嘛的，很想一睡不醒，虽然后来自我调节，但这个想法还是在家里发生吵架的时候会产生，很自责，和任何人说话甚至我父母也是，说话前再三斟酌，生怕我说错话，生怕我会失去这个朋友或者让我父母失望，他们说我不懂得生活我不会独立，其实我也并不想这样的，我压力也挺大的感觉，代沟，其实我也不知道我有没有心理病，抑郁症孤独症社交恐惧

2018年07月20日

邓越峰医生

你好，感谢你的信任和提问。
首先你这不属于孤独症，孤独症是一种神经发育性疾病，就是一出生就会有的一种疾病，言语障碍，社会交往障碍，没有亲情感，还伴有一定的智力低下。所以你应该不属于孤独症。
如你所说，悲观消极，缺乏安全感，敏感，孤独感，又因怕受到别人不喜欢，而拒绝和别人交往。再一个反应迟钝，记忆力下降，懒散等等，这些症状更像一个抑郁症。

2018年07月20日

第2次提问

那我这种抑郁症算是轻度的吗？我一般都不太出门去玩的，朋友约我出去我也是尽量去人少的店里，那还有就是害怕和男性的相处交流，那我抑郁症可要治疗？我只敢在对着手机的时候把想说的话说出来，现实中面对面就不敢，很少主动说话，有一个和自己不熟悉的人在就会抠手指甲玩弄手机站着或者坐着不敢乱动，生怕给人一种不好的印象，不管对着男性还是女性，在人多的时候，有人和我谈话我就会紧张，脸红，有时候还会心慌，感觉周围的人都在大量我🙁真的很苦恼，因此我就不爱出门，除了上班做一整天，回家也是直接回卧室关上门😔我该咋办？

2018年07月20日

邓越峰医生

目前我感觉像中度抑。
首先你可以先自我调整，既然你也知道自己的不足之处，那就去改变吧。你是害怕受伤害，被拒绝，所以才选择逃避，封闭自己。
对自己多一些自信，不要害怕失败，勇于尝试，年轻就是要敢于失败。多和集体，社会接触。
吃药也是一个选择，但是备选，自我调整失败了，可以选择抗抑郁药物应用。

2018年07月20日

第3次提问

我现在的状况是在工作中，身边的同事都是比我大的可以说全是长辈，过些日子办公室的人要搬走别的地方办公，独留我一人，下了班也是就直接回家了，我在我父母工作的厂里办公室工作财务助理的工作，上班就是呆一天，下班就是回家，休息天我也没朋友陪我，要么就是我们是错开的，只能呆在家，我很想改，但是每次我正要去做的时候发现我做不到😥我有次开玩笑似的和我爸爸说我可能有抑郁症和社交恐惧症，他不相信，他说不要乱想怎么可能，我也没当回事，你可以帮帮我吗？我想去尝试一件事但总有人来泼我冷水，我久而久之也就放弃了灰心了不抱希望了😥我很想改变，我很想可以抬头挺胸很自信的走出家门，很想成为一个优秀的人😭我现在好难过，怎么办，这是最后一次的题问了，或许我太啰嗦了，但是我。。。不知道该怎么说好了

2018年07月20日

邓越峰医生

我能明白你处境，我很理解你，也很同情你。
首先一定要保持乐观，总会好起来的。总有和朋友，和外界接触的机会的，记住肯定有的。
再一个要对自己有信心，不能因为别人嘲笑泼冷水，就轻易放弃，认准方向就坚持到底。比如，每天坚持体育锻炼，出出汗，有益健康也能发泄郁闷情绪。
成为一个优秀的人，更要成为一个开心的自己，不要给自己太大压力，尽力就好。
总结一下，保持乐观心态，如果暂时没人陪，先自己体育锻炼，总会有人陪你的，你还那么年轻。
最后，可以去当地医院，找精神心理科医生，寻求帮助，可以尝试口服点抗抑郁药物，这类药物很安全，是一种选择。
最后的最后，祝你生活愉快，尽快走出阴霾。