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我不知道你前段生活中有没有什么压力，目前有失眠，休息不好，第二天又疲乏无力、大脑朦朦胧胧的、焦躁、焦虑、脾气不好，不知你目前有没有情绪低落、兴趣减退、记忆力下降、不愿和别人接触、无望感、无助感等症状？睡眠不好是表现为入睡困难、易醒还是早醒，早醒后不能再入睡了，有没有其他的症状，目前是学生放假了吗还是在准备考试呢？

你这种情况可能有一些抑郁情绪，你也可以在网上进行抑郁状态的自我测试，如使用抑郁自评量表，汉密尔顿抑郁量表等进行测试，并可以到正规医院心理科就诊一下，判断一下是否有抑郁症，也可以进行及时相应的治疗，因为这种状态会影响你的学习效率的，这不是简单的心情不好，好友的安慰一般不起作用，而自己会一天到晚胡思乱想，而且想的大多方面都是很消极的，所以人会很痛苦，严重的甚至会有度日如年的感觉，做事失去快感

有抑郁症的可能，也可能只是一种抑郁状态，但无论怎样，你没有必要对抑郁症过度解读，过度恐惧，抑郁症在我们当代社会，就像心灵感冒一样普遍，而且抑郁症有很多分类，分类也是比较复杂的，总之没有必要为这个增加新的负担

谢谢！

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