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你好！请问你是一侧膝盖痛还是双侧？最近运动量怎么样？疼痛的具体部位是在哪儿？膝前正中偏下还是偏内或者偏外？白天痛还是晚上休息以后痛？

从你的描述分析，可能有以下几种情况:1.半月板损伤，一般都有外伤史，扭伤也有可能导致，可以先休息两周，减少活动特别是上下楼，如果症状没有缓解，建议查关节磁共振检查判断。2.鹅足炎，这个可能性小点，一般是髌骨下十厘米左右，偏内侧疼痛，上下楼加重，这个问题不需要特殊检查，休息、热敷以后可以缓解。3.髌骨软化症，一般见于年轻女性，慢性劳损是一个因素，主要靠轴位X线片或者磁共振来鉴别。

抱歉，上午手术刚结束。如果是鹅足炎，又需要短期继续运动的话，可以考虑局部封闭，效果是比较可靠的，偶尔打一次并没有太多副作用。如果是关节里的半月板损伤，就很难在短期内缓解症状了。如果没有半月板损伤只是轻度扭伤的话，可以选择氨基葡萄糖加上西乐葆。如果症状持续超过三周，最好还是做个磁共振检查明确一下诊断。