问题详情

您好，感谢您的信任与咨询，回复中，请您稍后。

您好，您的描述我已详细阅读，由于提问次数有限，麻烦您回答我以下几个问题：
1.这种情况持续多久了呢？目前宝宝多大了呢？在母乳喂养吗？
2.平时情绪怎么样呢？有没有莫名心慌烦躁？有没有感觉情绪比较低落？兴趣减退，以前喜欢干的事情现在也不愿意去动了？感觉记忆力减退了？脑子反应变慢了呢？
4.有悲观厌世的想法吗？如果有必要是否愿意接受药物治疗呢？
请您依次回答，谢谢

http://www.ntneuro.org/scale/scl90.asp

该量表（已测试，网址无误）可以全面评估一下您目前的情绪状况，您可以根据最近两周的情况认真的做一下。复制到浏览器，做完提交后截屏发给我，我帮您分析结果，给出具体的治疗意见。

非常能理解您的心情，本人我作为一名军医也能理解军人、军嫂的不宜，长年两地分居，确实为了国家对家庭牺牲很多。长期两地分居，对父亲间感情也是一种考研，要相互沟通，注意沟通的方式，有效的沟通是夫妻二人关系维护的纽带。
婆媳关系确实也是自古以来永恒不变的话题，作为晚辈在观念上有很大差劲，其次丈夫不在身边更加重沟通的难度，我个人建议尽量避免冲突，有些矛盾暂时无非化解就搁置，暂时放一放。
其次您的描述目前焦虑抑郁情绪比较明显，且持续时间比较长，且有悲观厌世的想法，而且实施过一次（说明抑郁情绪还是比较严重的），失眠严重，睡眠质量差。
建议可以口服来士普（草酸艾司西酞普兰）每天早上一粒，劳拉西泮晚上一粒。药物起效比较慢，需要按时规律的服药。
注意事项：1.要按时规律服药，服药期间有什么不舒服随时联系医生，应避免突然停药，推荐在医生指导下逐渐减量； 2.用药期间避免饮酒； 3.服药期间应避免驾车或者操纵机器； 4.可以食物同时服用，不能嚼碎或者压碎，也不能洒在食物上或者混在饮料中。 5.详情请查看说明书或者咨询医生。
在生活中可以结合自我调整的方式缓解焦虑抑郁情绪，如运动，可以每天慢跑半个小时或者练习瑜伽。也可以练习放松冥想训练，iphone app store 有免费的软件下载。

再次感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。