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1、正常月经的特点是：月经每月能准时而来，或者有提前、推迟的现象，但一般不超过一周，每次月经持续2~7天能够干净，月经量中等，月经血不凝。

2、如果经常有月经推迟一周以上，脸上有痘痘，有唇毛，需要考虑多囊卵巢综合症的可能。

3、多囊卵巢综合征是年轻育龄女性常见的内分泌疾病。其主要表现是月经稀发、推迟、脸上复发性的痤疮，有小胡须、体毛茂盛、肥胖，超声检查时可能会发现卵巢上小卵泡特别多，但是监测排卵却没有卵泡长出来。抽血查激素，可能会发现睾酮增高或者是促黄体生成素增高。

4、建议完善相关检查来确诊病情，具体有：性激素，甲状腺功能，空腹血糖及子宫附件彩超等。

5、如果确诊为多囊卵巢综合征，需要长期治疗和管理。主要的治疗措施是药物+生活方式调整。可以考虑定期口服天然的孕激素或者短效避孕药来调经治疗，若有高血糖表现，可以服用二甲双胍。生活方式的调整主要是：控制饮食，减轻或保持体重，适度运动。

多囊卵巢综合征的生活方式调整，主要有以下这些：
1、控制饮食：多吃新鲜水果蔬菜，全麦，豆类，坚果。避免食用肉类，奶酪，牛奶和油炸食品。戒烟、少酒、少咖啡。减少碳水化合物和糖的摄入量，因为它可以帮助你减肥，也可以使你的激素水平恢复正常。

2、适当运动：运动要适量规律，每周至少五天，每次30分钟以上。减少久坐。运动锻炼会释放内啡肽，可以减轻您的压力，让您感到快乐。当您定期运动、锻炼减肥时，它会增加排卵的机会，可以使胰岛素和血糖水平正常化，这有助于恢复规律的月经周期。

3、尽量减压：您对自己的健康感到压力和焦虑，压力也可以触发PCOS。所以，放松一下，尽量减压。放松身心，恢复活力。

关于月经推迟，在排除怀孕的情况下，如果想月经尽快来，可以考虑口服黄体酮胶囊催月经来潮，其具体服用方法是：每天两次，每次两粒，连续服用五天。然后停药等待月经来潮。

对于恢复月经的正常规律来说，仍然需要完善相关检查来排除或确诊多囊卵巢综合征，从而采取合理而有效的处理方式。

至于脱发，可能跟多囊卵巢综合征引起来的高雄激素血症有关，也有可能存在着皮肤疾病。可以查性激素了解是否存在着高雄激素血症。如果存在着高雄激素血症，可以规范口服达英35来降雄治疗，从而减轻脱发。若没有高雄激素血症，则就诊皮肤科。

脾气暴躁易怒，可能跟月经推迟，体内激素紊乱有关。先解决月经问题之后有可能会缓解。