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你好，感谢你的信任。
首先明确一个事情，孩子有过敏风险是确诊了吗？她对什么食物过敏？喝母乳过敏还是牛奶过敏？

因为大多数孩子过敏通常是对牛奶蛋白过敏，这样的孩子喝配方奶粉的话需要专门的水解蛋白奶粉，这类孩子通常不会对母乳过敏，因此你不需要特别不吃高蛋白或者小麦等食物，因为你吃进去的食物经过你胃肠道的消化吸收再通过母乳传递给孩子通常不会有问题了。
你现在的饮食只需要注意一点，只要你吃了不会让你过敏的食物都可以。

好的，如果孩子过敏很严重，我会首先建议孩子喝氨基酸型配方奶，它是一种深度水解的奶粉，如果对牛奶蛋白过敏的孩子喝这个奶粉通常过敏症状会减轻，如果喝了还是有过敏的表现，就需要找找其他原因了。
另外，关于母乳这个部分，建议你吃优质蛋白质，比如奶，蛋，鱼，肉等，少吃一些不完全蛋白质，比如粗杂粮，和一些豆制品，减少这类蛋白质粉摄入。主食的部分尽量吃精米精面，就是我们常说的大米白馒头，少吃那些杂粮米面。正餐就主食，优质蛋白质和蔬菜，都可以吃。加餐可以喝纯牛奶，新鲜水果，都是可以的。