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您好，
1.根据《6月龄内婴儿母乳喂养指南》，婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体质量下降和低血糖的发生。此外，让婴儿尽早反复吸吮乳头，是确保纯母乳喂养成功的关键。婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少3 d的代谢需求，开奶过程中不用担心新生儿饥饿，可密切关注婴儿体质量，体质量下降只要不超过出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养。温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。正常分娩的情况下，不宜添加糖水和奶粉，以避免降低新生儿吸吮的积极性，也可降低过敏风险。新出生的宝宝强烈建议不要喂白水，而应该完全母乳喂养。对于宝宝来说，白水没有任何营养成分，反倒会让他饱腹，不在努力吸吮乳房，从而会影响母乳喂养。关于婴儿的科学喂养，建议参考《6月龄内婴儿母乳喂养指南》或推荐科普文献：http://dxy.com/column/6621。

另外，产褥期同时哺乳喂养的女性是处于一个生理时期，并不是什么疾病期，饮食上并没有那么多“严格禁忌”，主要是哺乳期需要喂养宝宝，限制了某些食物的选择。母乳营养成分和母亲血液内营养成分含量关系不大，母乳营养基本恒定，即使产妇营养不良，也不会影响到孩子，但营养不良对产妇自身影响很大，所以产后要注意营养的均衡。虽然产后哺乳期女性对能量、蛋白质、维生素需求量均增加，但在大多数情况下，可通过饮食的合理搭配，均衡摄入多样的食物来满足增加的营养素需求量。平时可以多进食新鲜蔬菜，保持适量的水果摄入，以及适当食用豆类、红肉、奶类，鱼和贝类等，这些都可提供优质蛋白质及其他必需的营养素的。
孕期因为胎盘有屏障，饮食上没有更多的忌口，但在哺乳期就不同了，乳汁是没有屏障的，在饮食上需要注意：比如酒，烟要禁忌的，咖啡可以偶尔喝；一些容易引发宝宝过敏的食物，如花生，也要适量食用；鱼类会含少量汞，但对身体无影响，建议食用低汞含量的鱼，比如虾、三文鱼、鳕鱼和鲶鱼，每周半斤左右就可以了，不要说什么东西好就吃到吐，不应食用鲨鱼、剑鱼这些肉食鱼类，因为这些鱼类汞含量高。最后需要注意的就是食品卫生，避免食源性感染造成身体的不适。

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