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阴道前壁膨出属于盆腔器官脱垂这一大类疾病，是指阴道前壁及前方的膀胱的膨出，可能会合并有张力性尿失禁，也就是说在增加腹部压力时会有小便的漏出，比如咳嗽、用力解大便的时候。
多次的阴道分娩是盆腔器官脱垂的诱因，所以现在很多医院产后都会做盆底检查和康复。
阴道前壁膨出临床分3度，以屏气下膨出的最大程度来判定。I度：阴道前壁形成球状物，向下突出，达处女膜缘，但仍在阴道内。Ⅱ度:阴道壁展平或消失，部分阴道前壁突出于阴道口外。Ⅲ度：阴道前壁全部突出于阴道口外。
能不能自行恢复，这个肯定需要结合您膨出的严重程度来看的。轻度的膨出有自愈的可能。不过日后仍有进展的可能，特别是年龄大了以后。慢性咳嗽、便秘、提重物等都有可能加重盆腔器官脱垂的可能。所以有慢性咳嗽、便秘还是需要治疗和改善，少做一些重体力活。
阴道松弛其实跟阴道分娩也有一定的关系，跟盆底器官脱垂其实是一个概念，是由于盆底组织松弛引起的。
治疗上除了去医院做盆底康复，其实自己在家可以多做做缩肛运动，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟。这对预防和治疗轻度的盆底器官脱垂是非常有好处的。
希望我的回答能够帮助到您，如有不明白的地方请告诉我。

可以啊，轻度脱垂可以多做做缩肛运动啊。早中晚各一次。隔个三个月去复查一下看看有没有好转。以后还是要当心的，年纪大了可能又会复发的。
夫妻生活不影响的。