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收到您的问题，感谢您的信任！
认真阅读了您的病史，想补充几个问题，请您逐条补充回答：
1.是稀软便还是水样便？
2.近期饮食结构是否合理规律？有无吃辛辣刺激或生冷的食物？
3.肚子胀么？
4.有无做过大便化验检查和肠镜检查？
5.这是第一次出现？还是以前也有过？
感谢您补充完整问题！以便更好为您解答！

收到您的补充问题。
如果您近期饮食结构合理，无不洁饮食，也无腹痛腹胀，那么基本不考虑细菌性腹泻的可能。
针对您的情况，建议您：
1.口服金双歧（双歧三联杆菌）一段时间，改善肠道菌群环境。
2.不建议口服抗生素，容易引起肠道菌群失调。
3.多喝水，防止因经常稀便丢失水分。
4.正常饮食就可以，不用刻意去改变饮食结构，否则也会引起肠道适应性的改变。
5.加强体育锻炼，良好的体魄有良好的免疫力。
6.建议行大便常规检查，明确一下病因。
7.建议近期行肠镜检查。
希望我的回答可以帮助您！