您好,感谢您的咨询。
根据您的症状描述常见有以下几种可能:
1. 髂腰肌张力过高,一般缓解情况是拱起腰或者蜷缩在一起,加重情况是伸展腰或者例假期间;
2. 骶髂关节紊乱(腰和骨盆的交界区域),但一般这种情况下,来症状时时间不超过一周就自动缓解,而且症状不会到脚或者小腿;
3. 腰椎关节卡压或者椎间盘影响,会牵扯神经出现麻木无力感觉异常等情况,可以通过配带围腰前后是否有明显差异进行区别;
4. 以上情况的混合情形。
建议如下:
1.找专业康复或者物理治疗机构进行面对面评估检查以确认根源,进行针对性治疗。如在广州可以找我们,如在其他地区可以去当地三甲医院康复医学科就诊,或者告知我您的城市我看情况进行推荐建议;
2.晚上睡觉是将枕头放在膝盖下方,可以有效缓解腰椎压力,减轻症状,侧卧时将枕头夹在膝盖中间;
一定要去看诊了,因为已经涉及到神经症状(无力、疼痛、麻木)。希望对您有帮助