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您好，很荣幸收到您的问题。牙龈退缩是临床上很常见的问题，会造成牙齿敏感及食物嵌塞。避免和预防牙龈退缩平日一定要注意口腔卫生、好好刷牙、每半年至一年要洁牙。1.牙龈退缩会造成牙齿敏感，对于敏感的牙齿我们建议平常可以用抗过敏牙膏或者在口腔专科医院进行牙齿过敏治疗。2.烤瓷冠的基地材料是金属，舌侧或腭侧边缘会漏出金属这都是正常现象，不用担心。若您在乎美观可以将烤瓷冠换成全瓷冠。3.牙齿如果确实有缺损建议可以将缺损进行“补牙”，并打磨光滑。4.食物嵌塞平日要注意不要用牙签，要用牙线将嵌塞食物及时清理，否则会越来越嵌塞食物严重。谢谢

可以使用电动牙刷的。注意选牙刷选刷毛细的柔软的。