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周冰洁
主治医师
营养科
武汉亚洲心脏病医院
休息中
暂无
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2019年05月18日
医生，我爱喝牛奶，但是喝了会长痘。
那如果我想喝了不长痘，可以选择 高温煮沸牛奶使蛋白质灭活吗？从源头解决使乳清蛋白、酪蛋白失活可以吗？
“牛奶中的乳清蛋白酪蛋白等会促进IGF-1和胰岛素的分泌，导致雄性激素升高，促进皮脂分泌从而诱发痤疮”
您好，感谢您的信任！
在回答您的问题之前，我有几个问题想了解一下：1.您确定是因为喝了牛奶就长痘吗？从什么时候开始长痘的？
2.吃其他蛋白质含量高的食物也会长痘吗？比如鸡蛋，鱼肉类？
希望您回答一下，方便我继续解答您的问题。
在回答您的问题之前，我有几个问题想了解一下：1.您确定是因为喝了牛奶就长痘吗？从什么时候开始长痘的？
2.吃其他蛋白质含量高的食物也会长痘吗？比如鸡蛋，鱼肉类？
希望您回答一下，方便我继续解答您的问题。
2019年05月18日
我现在21岁，从14岁就开始经常长痘了，之前痘最多时 天天喝牛奶，吃很多甜食。所以不能确定是糖的原因还是牛奶的原因
平时不吃糖不喝牛奶很少长痘，所以动物蛋白应该没关系。
如果高温加热牛奶可以使蛋白质灭活吗？会有副作用吗
2019年05月18日
这就对了，我觉得长痘痘可能有两个原因，一个是青春期激素分泌增加，第二就是吃甜食吃多了，这两个才是长痘的主要原因，跟喝牛奶关系不大，高温不仅会让牛奶蛋白变性，也会让很多不耐高温的营养素活性降低，使得牛奶的整体营养价值降低，所以高温是很没必要的，得不偿失。
2019年05月18日
牛奶中的营养成分我不在乎，只是喝味道。煮沸副作用只有，使牛奶没营养，这一条吗
2019年05月18日
对的，可是牛奶的营养价值很高，不应该只喝它的味道，正确饮用最好
TA的问答
你好，宝宝35周出生，双胞胎，一个4.1斤，一个4.8斤，现在三个月四天，按矫正月龄是一个月31天，前几天称了一个有11.8斤，一个10.7斤，从出生就喝早产儿奶粉，请问我们现在还有需要喝早产儿奶粉吗
麻烦医生根据我的情况，提供用药建议，开个处方医生您好！咨询一下，由于工作原因，经常倒时差，在外就餐居多，以至于今年体检尿酸（稍高一点点）和血脂里面的低密度（稍高一点点），别的都很正常，除了尽量在家吃饭，少油低盐，每天吃一些杂粮粗粮碳水，保证蔬菜吃够，适当吃一些低gi水果，少量坚果，多喝水，还可以补充一些什么复合维生素？DHA？比较安全的品牌，求推荐医生您好，我现在孕20周➕3！空腹的时候血糖5.3怕到时候糖耐过不了，血糖会偏高，我想提前控糖！请问妊娠糖尿病的孕妇，有哪些主食可以吃啊？小米粥能吃吗？含淀粉类的不能吃，精米精面不能吃，我都不知道要吃什么了.水果含糖高的也不能吃只能吃奶，蛋，肉和蔬菜吗？小米不是粗粮吗？为什么小米粥又不能喝呀？我妈医生，78岁，要打蛋白针，大约多少钱一针？一般医院有这样的针吗？周医生您好，我家宝宝现在2个月，母乳奶粉混合喂养。因儿科医生确诊宝宝过敏风险高叫我禁食高蛋白、鱼虾、豆类、小麦类。因此我十分困扰，要禁口又怕母乳营养不够，常常两餐之间和半夜饿得不行又不知道该吃些什么（尤其是禁吃小麦类）。请问周医生我还可以吃些什么呢？
