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1.您好，感谢您的信任。宝宝和您都有点流清水鼻涕，这是感冒的症状，一般不需要特殊处理。注意观察孩子有没有发热或其他症状，如果孩子吃喝正常，状态好，就不必过分在意。当孩子开始流黄色或是绿色鼻涕的时候，伴随发热而且没有好转的时候，就要考虑带着孩子及时到儿科就诊；2.您现在有流清水鼻涕和头痛的症状，考虑也和呼吸道感染有关，注意有无发热，如果体温升高，不能母乳喂养，可以吃点布洛芬；体温正常，最好哺乳时佩戴口罩；注意休息，多喝水。祝您和宝宝健康顺利。

1.奥司他韦和阿奇霉素不需要吃；2.姜茶可以适当喝；3.泡脚也很有帮助。