您好,由于无法面诊和体格检查,所以网络诊断有局限性。以下回答作为您的参考:
您的这种情况考虑主要是熬夜压力过大引起的。是需要好好休息,调节情绪。
其实,日常生活中需要注意减轻压力,放松心情,尽量做到早睡早起,保证充足的睡眠时间,适当的锻炼身体,提高睡眠质量,不要熬夜,这些都可以缓解不适。
如果休息还不能缓解,有逐渐加重趋势,就要去附近医院就诊,做相应检查明确。
如果休息可以缓解,则以后为了保证睡眠质量,可以睡前不要喝浓茶,咖啡等兴奋的饮品,睡前可以喝杯牛奶,或者是温水泡脚,缓解一下精神压力。平常注意保持正能量,阳光的心态很重要。
希望您能努力学习,勤奋工作,让青春更加光彩。