还要建议你几个方面:
一是鼓励运动(特别是深蹲这类增加下肢力量的运动),避免劳累熬夜,戒烟酒,避免久坐和骑车,多饮水勤排尿(尿液有很好的冲刷尿道的作用,可以把废物冲洗出来),勿憋尿(憋尿会使尿液反流入前列腺,造成细菌入侵),清淡饮食,禁辛辣刺激食物;
二是定期排精,可以将生殖系统代谢物排出体外,帮助消炎,至于频率,还是因人而异,适度不疲倦就好;
三是可以温水
坐浴促进局部血液循环,有利于炎症吸收。
如果尝试上述措施后仍改善不佳,建议至正规医院完善尿常规、前列腺液检查,根据检查结果,再制定下一步治疗方案。