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您好！谢谢提问！
刚发现的高血压，血压如果不高，在160/100以内，首先暂缓药物，建议通过调整饮食习惯和生活方式来控制血压，具体如下：
1、饮食清淡，减少钠盐摄入，少吃腌制品，每人每天食盐量不超过6g为宜。
2、补充钾盐：每天吃新鲜蔬菜和水果。
3、减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
4、控制食量，特别是晚餐，远离宵夜及宴席，控制体重不超标。
5、多吃黑木耳、洋葱、西芹等对心脑血管有益的食物。
6、戒烟限酒，增加运动。
7、必要时可以在医生指导下补充叶酸制剂。

如果高血压病史在半年以上，血压160/90以上，就需要开始规范的口服降压药物治疗，建议：
1、完善肝肾功能、血糖、血脂、心脏彩超、心电图等基本检查，结合家族史、既往健康史等情况来综合评估高血压危险分层。
2、根据评估结果，来决定口服何种药物，以及是口服一种降压药还是两种，甚至三种联用。
3、一般以长效降压药物为宜，每天口服一次，平稳降压。