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您好，您的问题收到了，谢谢您的信任。
宝宝81天，白天睡觉总惊跳，应该不是疾病现象。这么大宝宝脑发育还在进行中，直到8-9岁达到成人脑重。在一岁内脑发育最快。三个月前的反应还比较泛化，经常一惊一惊的，像是给自己吓一跳。这是正常的反应，不用担心。随着月龄增长慢慢就好了。可以在宝宝睡觉时包裹一下，用轻薄的棉纱布包成襁褓，会好很多。三个多月后就不用再包裹了。

白天醒着也一抽一动的，是不是像我描述的吓一跳的反应？有没有视频，可以发过来看看。

白天基本上是四觉，三个小觉一个大觉，小觉半个小时，大觉两个小时左右，这是可以的，宝宝还小，还没有形成睡眠规律。三个月月龄以后，多数宝宝会慢慢开始形成昼夜规律。通常晚上会有一个4-5个小时的长觉。

手心脚心多汗，看看穿的比大人多吗？宝宝新陈代谢旺盛，比大人爱出汗，不要比大人穿的多。

出生到现在每天400单位的D，可以继续吃，天气好可以抱出去晒太阳，在树影下，不要暴晒，逐渐增加户外活动时间。穿短袖天天出去的话可以暂时不吃维生素D了。

今天门诊，晚些回复您，抱歉

您好，抱歉，让您久等了，白天总是惊醒的话，可以口服一些B族维生素看一看，我们在 临床上常给这样的宝宝用同效笑合剂，就是赖氨酸肌醇和B12的合剂，一次2.5毫升，一天三次可以喝两周到一个月看一看，维生素b12，还有肌醇，都有促进脑发育的作用。不用太担心，一般三个月之后就会慢慢减轻了。另外需要坚持口服预防量的维生素d，白天要天气好的话可以抱出去晒晒太阳，在树荫下。如果宝宝穿短袖，每天都有户外活动的时间，维生素d可以暂时不吃的。

需要一直拍睡，也不用着急，现在还没到三个月，三个月以后就会慢慢形成自己的睡眠规律了。

三到六个月月龄的时候，开始形成自己的睡眠特点。有些宝宝可能会在白天睡2-3个较长的觉，而有些宝宝则需要睡较多次的小觉（比如每次睡30-45分钟，每天3-4次），这些都可以是正常的，因为通常只要宝宝一次睡眠超过30分钟，大脑便已经得到了休息。如果宝宝通常只睡一个睡眠周期（30-45分钟），接觉十分困难，醒来之后情绪和精神也良好，其实就可以尝试让宝宝开始亲子互动的时间了。
我们需要做的是注意观察宝宝，只要宝宝整体状况良好，哪怕睡眠有频繁醒的问题，哪怕睡眠好像比别的同龄宝宝少一些，都不用去着急或者紧张，宝宝和妈妈都觉得舒适的方式就是理想的方式。只要宝宝醒来后，在逗玩、哺乳和互动的过程中，精神和情绪是否良好，就不用担心了

轻拍宝宝，或者轻轻的、有节律的摇晃婴儿床都是可以的。刚开始哄睡，宝宝哭闹比较严重的时候，轻拍或者摇晃的频率要快，等宝宝平静下来则可以放缓。妈妈可以轻轻哼唱，或者给宝宝播放一些轻柔的音乐。
尝试夜间在昏暗、安静的环境中哄睡；白天在稍微光亮或者嘈杂的环境里哄睡（但是如果宝宝无法入睡，那么也不要强求，可以重新尝试白天在较暗较安静的环境哄睡）。

这个月龄段的孩子可能仍然喜欢包裹起来睡觉，但是有些则已经开始抗拒包裹，因为他们会喜欢用吮吸自己的手来安抚入睡。

妈妈一旦找到某一种有效的哄睡方式，那么每次都要坚持同一种方式哄睡，因为这样可以让宝宝更加迅速的入睡。

睡眠的问题不大，先观察吧。

不客气，谢谢您的信任。妈妈别焦虑，还是那句话，只要宝宝精神好，吃奶好，逗玩都正常，就不用担心睡眠不足。监测宝宝的体格发育情况，身长和体重长的也好，也能证明宝宝是健康的。祝您和宝宝都开心快乐。