1.首先要和您确认几个问题:①您这一年左右有发热吗?②除了大便不成形以外,您有过便血吗?③您是每天都大便不成形吗?还是说有时候成形、有时候不成形。④您之前检查过血糖或者甲状腺功能吗?没有糖尿病或者甲亢等情况吧?⑤您有肛瘘、肛裂的情况吗?⑥您这一年体重有下降的比较明显吗?
2.根据您提供的情况,您近一年大便不成形,肠镜直肠浅表溃疡,目前肠粘膜恢复正常,您的情况首先考虑您是肠易激综合征的可能性比较大。肠易激综合征其中包括便秘型、腹泻型、混合型等,您目前的情况考虑是肠易激综合征中的腹泻型。肠易激综合征主要的症状是反复发作的腹痛、腹部不适,并且伴随排便习惯的改变,排便习惯的改变主要表现为腹泻或便秘。主要的原因可能于饮食、作息、情绪、肠道菌群等有关系,而肠易激综合征又在年轻人中是比较多见的。
3.给您的建议是首先改善饮食生活习惯,尽量三餐按时按量,要注意避免过于辛辣、油腻或高脂肪的饮食,避免浓茶、咖啡、含糖饮料、碳酸饮料、奶茶、口香糖的摄入。在排便次数比较多、腹泻相对明显、稀便量比较大的时候,适当的多喝一些温水或者口服补液盐,避免腹泻引起的
脱水,同时也能加快代谢。平时的饮食以粥、面条、馒头、软米饭为主,清炒的蔬菜瘦肉都可以,避免一次吃过多的生的水果,避免较多的海鲜的摄入,避免一次喝比较多的纯牛奶,如果有喝牛奶的习惯建议分次少量喝。最近天气炎热,很多室内空调温度比较低,还要避免过于寒冷的刺激,避免喝太多冷饮。
4.我们的胃肠道受睡眠和情绪的影响还是比较大的,所以建议您尽量保证充足的睡眠和良好的情绪,这样也有利于胃肠道功能的恢复。
5.如果您之前在饮食及生活习惯上已经都比较注意了,但仍然有大便不成形或者大便次数增加以及腹痛的情况,建议可以适当口服一些药物:①匹维溴铵其实是适合您的药物,这个药是调节肠道敏感性的,减少排便次数、改善腹痛的情况,您之前吃这个药如果效果不明显,建议同时加用马来酸曲美布汀,每次0.1-0.2g,三餐前口服,这两个药同时吃能够更好的调节肠道的敏感性。这两个药不用长期吃,吃2周左右,症状改善时就可以停药,以后按需口服。②益生菌方面:目前有研究表明益生菌可改善肠道敏感性异常引起的大便次数增加、腹痛腹泻的症状,但获益程度及最有效的益生菌菌种和菌株尚不确定,我们目前临床上经常用的益生菌类药物有地衣芽孢杆菌、布拉氏酵母菌、双歧杆菌,您之前口服的是双歧杆菌,如果是效果不好可以尝试更换地衣芽孢杆菌或者布拉氏酵母菌,口服2周。③止泻药方面,如果您每天的大便都是不成形的,可以口服易蒙停 (盐酸洛哌丁胺胶囊) ,首次口服时吃2粒,每天一次,以后每天服用1粒,直到大便逐渐成形,可停药。
6.一般情况下,调整好饮食及生活习惯并且短期服药,肠易激综合征是能够改善的,不过相对容易反复,想要彻底治愈并不太容易。如果您按照我以上的建议改善了生活饮食习惯,并在适当用药之后仍有腹泻症状反复出现,甚至出现频繁的腹痛、体重下降明显、肛瘘肛裂、出现便血、并且伴有发热的情况,就建议到医院完善腹部CT检查,看一下小肠的情况。
希望我的回答能够帮助到您。祝您早日康复😊