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您好，病史敬悉。您的描述我详细看过了，从目前掌握的情况来看，去年6月份的时候胃镜检查已经做过了，提示为非萎缩性胃炎，没有发现明显的黏膜萎缩、溃疡、息肉等情况，还是比较好的结果，非萎缩性胃炎在您这个年龄段还是非常常见的，我看幽门螺杆菌也一并检查了，结果为阴性未感染状态。两项结果综合来看，结合您目前出现的反酸、腹胀和排便习惯改变的症状，初步考虑为功能性消化不良所导致的。

这种情况适合药物对症缓解＋生活饮食习惯调理的策略，从你的描述来看，之前有用药经历，当时有效果，后面存在反复，此次可以给您调整一下用药方案，或许可以起到不错的效果。
同时注意一点，在用药的同时，应该坚持严格的生活饮食习惯调理，除了健康饮食、规律运动之外还要保持好健康的作息，保证充足的睡眠以及舒畅的心情，避免长期处在抑郁、焦虑等情绪当中，对于胃肠道症状的缓解是比较有利的。我后面会给您具体写一下用药建议以及相关系统的建议。

生活饮食方面，必须做出严格调理，避免不健康饮食和生活习惯因素，用药只是暂时的，但是调理是长期连续的过程，需要注意。饮食的大原则是「平衡膳食」，「合理搭配营养」，「吃动平衡」，「清淡饮食」为主，「任何食物应适量」。所谓的平衡膳食，是指主食中适当添加五谷杂粮，水果和新鲜蔬菜每天摄入，保证充足的膳食纤维摄入这样对于改善大便干硬便秘的情况，也是非常有帮助的。
优质的蛋白质比如鱼禽肉，豆制品和奶制品，可以适当的增加摄入。但是像含糖饮料和脂肪类油腻食物则应该尽量控制。如果平时工作状态为以坐为主，不经常运动，特别容易造成胃炎的一个慢性表现反复发作，应该注意坚持规律运动锻炼，避免长期久坐。
如果平时有烟酒习惯，应该及时戒除。
吃动平衡，合理控制体重在正常范围内，最好是通过运动的方式减重，而不是节食。
合理搭配营养方面，避免出现饮食结构单一的情况，避免烧烤熏烤类、油炸类、腌制食品类和深加工肉类（包括添加剂多的各种小零食）的摄入。
清淡饮食就是在日常的饮食当中低油少盐，将动物性食物、食用油和盐限制在合理范围内，避免过多地使用辛辣调味品，对于胃黏膜的有效恢复是比较好的。
生活习惯方面主要应该坚持三餐规律，避免长期空腹，也避免进食过饱和暴饮暴食（尤为重要），避免冷热交替进食，口腔味觉异常，总是感觉有反酸的情况，说明饮食的时候要避免进食过饱同时睡前要严格禁食。每餐7~8分饱即可，给胃黏膜时间去修复，都是比较好的生活习惯，应该注意保持。
另外充足的睡眠也是非常重要的，要主动去调整积极乐观的心态，胃肠道植物神经比较丰富，好的情绪状态，对于胃肠道功能的改善都是非常有帮助的。
有问题还可以及时补充的，谢谢

这个不影响的，艾司奥美拉唑肠溶片属于质子泵类的抑酸剂，属于消化科常用药物，连续服用8-12周以内都是可以的，一般的治疗方案都需要同它相配合，才能发挥很好的效果，所以此次仍然推荐的。

好的，感谢您的补充，多坐少动的确对于胃肠道正常蠕动功能会造成一定影响，这就更加强调了要规律锻炼的重要性。再一个就是体型偏瘦方面，单纯依靠增加进食增肥，并不能达到健康增重的目的，建议配合一些有氧锻炼，以增加肌肉含量的方式来健康增重为更好的方式。
饮食还是首先要讲求合理搭配。对豆制品和奶制品类是可以吃的，可能有些人存在乳糖不耐受不建议过多的摄入，但是正常吃绝大部分人是没有问题的，可以放心。
给您的用药建议当中，对腹胀的情况也有针对性的用药考虑，所以这一点也是可以放心的，规律口服两周之后可以看一下具体的缓解效果，届时决定是否需要及时反馈的，谢谢！