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你好，从你发的图片上看，腭弓黏膜轻度充血，软腭及腭弓可见血管扩张，看不清楚你所描述的小颗粒。悬雍垂也可见局部充血。你划圈的部分临床上称咽喉壁，其上可见局部红色凸起，临床上称淋巴滤泡，但没有分泌物附着。舌根部可见散在点状红色斑点。考虑你是偶然发现无任何不适，慢性咽炎的可能性大些。

慢性咽炎是咽部黏膜，黏膜下，及淋巴组织的慢性炎症。常为上呼吸道慢性炎症的一部分。常见病因有局部因素（急性炎症反复发作，上呼吸道炎症的刺激如鼻部及鼻咽部阻塞，慢性扁桃体炎及牙周炎，长期烟酒过度，胃食管反流，职业，环境及体质因素，过敏因素)，
全身因素（心血管疾病，贫血，肝肾疾病，免疫功能紊乱，维生素缺乏，自主神经失调等)，
分单纯性和肥厚性，干燥性三类。
查体:单纯性(咽部敏感，压舌易呕。黏膜弥漫性充血，暗红色，血管扩张，咽喉壁常有稀薄或粘稠分泌物附着，后壁可见散在淋巴滤泡)。肥厚性:悬雍垂可增粗，呈蚯蚓壮下垂。有时与舌根相接触。分泌物附着咽壁，后期稠厚，黏膜肥厚，弥漫充血，咽喉壁有较多颗粒状隆起的淋巴滤泡，可散在分布或融合成块。咽侧索(腭咽弓之后的淋巴带)也有充血肥厚，使咽腔相对狭小。

舌根部散在的红色斑点跟耳鼻喉科关系不大，属口腔科，建议咨询一下口腔科以便对症处理。
如果你目前无任何不适可以暂时不用药物干预。可以休息饮食勿饱，少食辛辣，尽量避免引发炎症的病因，观察治疗。如有不适再对症处理

从图片上看散在，多大，局部凸起，表面光滑，色红，看上去像黏膜下的隆起，考虑咽部腺瘤的可能性大些。咽部腺瘤常无特殊症状，多在检查时偶然发现。呈不规则圆形隆起，见于悬雍垂，软腭，腭弓及扁桃体处。是一种黏膜下的肿瘤(良性)。你圈的部位临床上称舌腭弓和咽腭弓，两者之间的肉团称腭扁桃体。如果要明确诊断只有病理检查可以确诊。有时会出现咽部异物感。

另外还有一种可能是乳头状瘤，也会出现同样的表现，所以仅靠检查体征不能确定是什么病，乳头状瘤的诊断也靠病理来完成。它同样也是一种良性肿瘤。表现上较咽部腺瘤形态多样如可以是疣状，菜花状，成簇壮，颗粒状，息肉状，多发于腭弓，软腭缘，扁桃体，悬雍垂基部等，临床多数无症状，在检查时发现。

无论那种情况治疗上都不主张用药。如果有不适了考虑手术切除，如果无症状也可以观察，定期复查，依病情变化对症处理

至于慢性咽炎目前医学对其不能根治，只能控制症状，让其有个较长时间的稳定期。乳突状瘤是一种病毒感染。平时注意锻炼身体，这样可以增加身体抵抗力，减少疾病的发生。如果有牙周问题，也是应该关注的

自行退缩的可能性理论上是没有可能的，具体的没有统计数字，不好冒然回答。建议查查白细胞低下的原因(药物？营养不良？血液？)。针对局部的增生只有微波，或等离子去除，不能根治，平时注意调理生活，注意饮食习惯，加强锻炼，增加抵抗力和免疫力