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您好，感谢您的信任和耐心的等待，也感谢您的理解，您的片子我已经仔细看过，您膝关节半月板损伤，髌上囊有积液，内侧副韧带损伤，关节腔内也有少量积液，这是您膝关节疼痛的主要原因，这与您经常蹲着干活有很大关系。

治疗上：首先改变生活方式，不能深蹲，尽量少上下楼梯，不要做剧烈运动，适当减重，避免受凉，能用代步工具就尽量使用代步工具
药物辅助治疗，可行髌上囊穿刺，抽出积液，关节腔可以注射玻璃酸钠，膏药可以外敷，口服药物可以选择氨基葡萄糖，塞来昔布，抗骨增生胶囊等药物

关节液增多是导致疼痛的原因之一，正常人关节液产生和吸收存在动态平衡，当关节损伤包括半月板，交叉韧带，滑膜等等组织损伤的时候，都会导致关节液产生增多，吸收减少，出现积液现象，积液本身会导致局部胀痛，积液中的炎症因子会引起疼痛，如果少量的积液可以通过减少活动自身吸收，较大量的积液吸收缓慢，可以借助抽液来减少积液，促进恢复，减轻疼痛。
玻璃酸钠是一种无色透明的粘稠液体，是膝关节损伤的辅助治疗用药
这两种方法都是辅助治疗方法，可以促进恢复，没有必须不必须的说法，只能说利大于弊，只是治疗建议，选不选择还在于病人本身，这两种方法的缺点就是操作不专业会引起关节腔内感染

稍等，有病人了

至于膏药，只是辅助用药，只要能缓解疼痛就可以继续用，没有必要更换，如果坐在凳子上干活，可以坐高一点的凳子，22厘米有点矮，但过高弯腰又会导致腰肌劳损甚至腰椎间盘突出，您尽量选择适合自己高度的凳子，既不伤膝又不伤腰最好

这个问题我不太好回答，也可能会有益处