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您好，感谢您的信任，正在回复，由于打字较慢，请稍等，此条不用回复

您好，感谢您的信任，非常抱歉让您久等了，我仔细看了您的情况，考虑可能病因为膝关节后方韧带软组织损伤或者是膝关节内半月板后角损伤。
考虑主要是运动量过大，没有充分热身导致。或者平时缺乏锻炼，突然高强度锻炼导致。建议先休息5到7天，避免剧烈活动，看看症状是否会好转，如果仍然不见好转，建议到医院就诊，最好能做个膝关节磁共振检查明月一些。平时如果疼痛无法缓解，可以适当口服非甾体类药物缓解疼痛。
给你推荐的药物，我给你开了个处方，你可以直接在这个平台购买，直接送货上门，比较方便，也可以拿着处方到附近药店购买，按照说明书用药即可。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，不知道能否解答你的疑问，还有什么问题，可以继续提出来。

如果是长期跑步的人，一般的注意事项应该都清楚，跑步前充分热身，现在主要是担心半月板有损伤，所以建议先休息几天，看症状会不会好转，如果还是运动后疼痛不适，最好做个磁共振检查明确一下到底什么问题。用药的话主要是缓解疼痛的药物，其他药物暂时也不需要。

由于三次提问机会已经用完，如果还有问题可以在评论里面提出来，我看到会及时回复的。
祝早日康复！