张延妍
主治医师
精神科
郑州大学第一附属医院
休息中
暂无
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2022年03月21日
医生好，在近半年来，我经常出现早醒的现象，凌晨1-3点，或是凌晨3-5点间。早醒的瞬间感觉心慌，感觉生活没有希望，醒来后就无法入睡直至早上。第二天感觉头疼，反应迟钝。因为家庭生活原因，精神压力大。这种情况大概十天内会有两次的频率。该怎样改善？
2022年03月21日
您好，睡眠不好的原因有很多，主要与白天的状态有关，压力大，心情不好，作息不规律，或者应用精神活性物质为最常见失眠的原因。如果只是偶尔睡眠不好，不用担心，不用服药，建议规律作息时间，戒烟酒浓茶咖啡，放松心情，保持睡眠环境安静舒适，也可以睡前尝试放松训练，听轻音乐等方式助眠，或者按疗程服用安神助眠类药物，如舒眠胶囊等，都会有所帮助。如果头疼因睡眠造成，那么睡眠改善后头部不适症状可以缓解；如果睡眠不好过于频繁，并且对日常正常生活造成影响，可以考虑短时间小剂量助眠类药物的应用，短时间，小剂量口服不会有依赖成瘾出现，这类药物根据有关规定需要在专科医院开具，如果您有需要的话可以考虑。谢谢您的提问，祝您生活愉快！
TA的问答
医生好，在近半年来，我经常出现早醒的现象，凌晨1-3点，或是凌晨3-5点间。早醒的瞬间感觉心慌，感觉生活没有希望，醒来后就无法入睡直至早上。第二天感觉头疼，反应迟钝。因为家庭生活原因，精神压力大。这种情况大概十天内会有两次的频率。该怎样改善？张医生，我妈抑郁症服药两年了(2019.12-至今)
最近半年吃的药如下:
氟哌噻吨美利曲辛片 每晚一次每次一片
非诺贝每天两次 一次一片
富马酸喹硫平片 每晚一次 每次半片
马来酸弗伏沙明片，每天两粒 这个药方。
最近一个月药调整为:
马来酸弗伏沙明片 一天三/四片
以前我妈的血糖都是正常的，但是最近几个月测的血糖开始偏高。今天自己在家里用仪器测的话，空腹血糖(葡萄糖)6.1，去医院测就7.72。参考值(3.5-6.1)。现在我想请问下是不是吃这些抗抑郁药会导致血糖升高？那现在该怎么处理呢？要增加降血糖的药物还是尽量停掉抗抑郁的药物呢？医生你好，我今年19岁，大三在读，上个月有很强的抑郁情绪，比如对一切都没有兴趣想自杀这些，这个月又特别特别暴躁，之前也这样反复过很多次，已经一两年了，上半年去了医院一次医生特别敷衍也没给我检查，我就一直拖着没再去医院，但是最近躯体化症状越来越多了，经常无缘无故恶心反胃，还有头晕耳鸣疲倦这些，也越来越控制不住自己的想法，这几天感觉有点被迫害妄想症的倾向，预约了下周二的医院的精神科医生，请问在下周二之前我应该做些什么来尽量控制自己呢？另外因为我预约的是私立医院，不知道心理健康测试表是怎么收费的，或许医生了解一二吗？太想睡男人了怎么办
控制不了自己
就喜欢男人
我就想跟男孩子一起玩耍
我想戒色怎么办
我太有自信了
但是我又没实力
感觉自己现在已经疯了
这个问题真的很困扰我
性欲也强
我快疯了
觉得所有的男人都喜欢我
我服了
症状描述：
患病时长：从小就开始了
医院检查：没检查过
用药情况：没喝药本人2017年底确诊重度焦虑，在广州医科大学附属第一医院临床心理科治疗，每天早上一粒怡诺思，晚上一粒百洛特，失眠厉害的时候吃思诺思。吃药期间胖了二三十斤，心理压力很大，但情绪还可以，就是睡眠差了很多，到2019年底的时候各方面都还可以，医生当时说吃到2020年7月份差不多可以停药。后来疫情来了，一直没机会去广州复诊，感觉自己情况也还可以，在六七月份的时候就慢慢停药了，这几个月状态差了很多，可能是因为停药也可能因为我妹查出癌症吧，感觉我的疑病症又回来了，吃不好睡不香的，我很纠结，我是不是要重新吃药？吃的话是按照之前的药量吃吗？
希望医生给我一点建议，感谢医生。
