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感谢您的耐心等待，为使我更加准确地判断，请逐一补充以下信息，我再给您提出相关解释或建议。
1，辟谷前有没有类似的症状？有没有打饱嗝、恶心、烧灼感、上腹痛？
2，复食后饮食是否规律？以什么为主？
3，最近活动多吗？睡眠怎么样？压力大吗？有没有容易焦虑，生气？

情况知悉，稍后给您解析

根据您的症状特点，首先考虑：1）胃食管反流；2）胃炎/消化不良。胃食管反流病：食管胃之间的入口贲门松弛，就会出现胃食管反流病，导致胃酸和胃内容物等往食管反流，刺激食管，产生反酸，烧心。胃炎/消化不良主要表现为餐后饱胀，早饱感，嗳气，恶心，上腹痛，烧灼感中的一种或几种。
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治疗方面重在调理，具体的建议有：
1：保持良好的精神心理状态和睡眠，劳逸结合，增加运动，避免久坐，规律饮食，少食多餐，七分饱即可，清淡易消化饮食，少吃油腻辛辣刺激食物，饭后适当活动。
2：在此基础上，可以继续服用多潘立酮和奥美拉唑。

药物可以先使用1-2周，具体的恢复时间因人而异，重在调理，按照上面建议1的原则，近期不建议吃辣。
在症状缓解后巩固一段时间，可以循序渐进的恢复饮食，不建议太着急，先从微辣开始；而且也不建议辟谷。