感谢您的提问,我也仔细看了你的描述。提到您的情况,在症状和就医方面都比较符合抑郁障碍的诊断,是你接受过药物治疗和心理咨询,这也从侧面验证您的状态,至少是在抑郁状态以上
三个月出现的情况,可能是最近几年最严重的,是应该及时的接受正规治疗
治疗的方法有药物治疗和心理治疗,最佳的方案是药物治疗,配合心理治疗。药物治疗能够在短期内快速的缓解症状,但是药物起效时间通常为2到4周以上,需要我们坚持服药时间一年以上,同时,药物的剂量要达到起效剂量以上,在这期间不要自己私自决定药物的增减或停药,可以选择一个你信任的
精神科医生,在和他充分讨论之后再做决定z
心理治疗相对来说更能调节心理问题的本源,时间相对来说比较长,费用会比较高,但基本上无副作用。这需要你能够选择,需要有经验的,咨询师要正在接受督导和个人体验,相关问题的处理经验要在500个小时以上
最后想再对你做一点科普,抑郁状态和抑郁障碍是一个慢性的疾病,它的发病和好转都不是一个直线的加速或减速过程,会是波动的前进,因此,需要您有一定的心理准备,需要以这种疾病做斗争,因此,坚持治疗,坚持调整对自己有信心,是对身体的前提