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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析和建议，我会在后面的回复里给您详述，我现在有一台手术，大概需要2个小时左右，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

实在不好意思，让你久等了，刚下手术台，赶紧给你回复，打字需要一点时间，请稍等一会儿，感谢你的耐心等待和对我的信任。

关于你的病情，你在3月份的时候咨询过我一次，当时你的腰上有一些疼痛，但其实也没有什么外伤，就是怀疑可能和你久坐有关系，你的腰肌有劳损，弯腰洗碗的时候可能又有一些轻微的扭伤，所以当时我按照腰肌劳损给你的一些治疗的方案，你说用了我给你推荐的药，三天左右就好了，百分之六七十，但是后面疼痛一直就没有完全恢复正常，你又吃了两周左右也没有完全恢复。所以你想了解一下下一步应该怎么处理？其实我刚开始给你推荐治疗方案的时候，并不是用药这么一条，还包括让你要好好的休息，调整工作生活的方式，甚至要佩戴护腰进行保护。还有就是建议你要到医院去做一些理疗，然后再配合用药的话，才能达到一个更好的效果，但是你这两点可能没有很好的做到，光凭用药的话确实不能够达到根治的目的，所以这点你是要注意的，当然如果时间长了还没有恢复的特别好的话，还要考虑到医院的骨科去看看，要做一个腰部的ct或者磁共振的检查，我更推荐做磁共振，这样能看得更清楚一些，然后我们再看看有没有其他的问题，比如有没有椎间盘突出的问题等等，那么如果椎间盘有一些问题的话，那你就要更加去做一些物理治疗了，比如腰椎的牵引，比如红外线理疗灯的照射等等，这样才能够让你尽快的恢复正常，至于用药的话，我觉得暂时不做调整，我推荐的这几个药效果已经非常好了，所以如果你想彻底恢复正常的话，一个是要去医院检查清楚排除椎间盘的问题，二个就是要配合其他的一些治疗措施，你如果能够把这两方面全部都做好的话，我认为半个月到一个月左右，你的病情是可以恢复正常的，你不要太担心。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。