1.你好,你的情况我都已经收到。出现这个问题的原因主要就是运动过程当中出现的肌肉
扭伤和肌肉拉伤你现在疼痛的位置主要的是肩颈部位的斜方肌这个肌肉。这种情况主要是软组织拉伤所导致的。
2.出现这个情况你也不用太过担心,一般来说经过适当的休息和用药这种情况,在一周之内都能够逐渐的改善的我把一些总体的保守治疗措施给你列举在下方。
1.最近要避免剧烈活动,颈部不要过度的去旋转和扭动,不要去牵拉刺激这个疼痛的位置。
2.可以使用热毛巾对局部肌肉进行适当的热敷。另外可以沿着技术走向的方向从上到下,适当的推拿按摩一下疼痛的肌肉。
3.需要适当用药,我把药物的名字和用法给你列举在下方。
塞来昔布,一天一次,一次一粒。
乙哌立松,一天三次,一次一粒。
氟比洛芬巴布膏,一天两次,一次一贴。