问题详情

您好，感谢您的信任和等待，我正在仔细查看你提供的资料和病史并进行分析和编辑(这个过程需要一些时间，大概15-30分钟左右)，稍后会给您完整的答复和建议，谢谢请稍等。

你一共有三次提问机会，请珍惜剩余的两次提问机会，尽量每一次将要补充的信息或者问题编辑完整后再一起发送给我。可以附上检查结果的图片，更为直观。
本条信息无需回复。
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你好，感谢你的信任和耐心等待。您的信息资料我已详细查阅，希望您能补充回答以下信息资料来帮您诊疗：
1.早上测量说血压偏高，具体的数值是多少？我指的是心率和血压，包括高压和低压？是否有休息一会儿之后再进行复测，血压是越来越高还是说有下降的趋势？
2.有哪些基础疾病以及长期的用药？
3.是否有焦虑失眠这方面的问题？有没有为此就诊或者治疗过？

你好，请稍等，我正在编辑给您的回复内容

你好，感谢你的耐心等待，你回复的内容我都有收到，下面给几点我的建议。
1.就医检查：目前的情况看，有可能是由于紧张导致血压一过性的增高，建议择期最好能完善动态血压监测的检查，更加客观的评估24小时的平均血压情况，如果动态血压的平均血压在130/ 80以下，基本可以排除高血压，可能考虑是紧张因素导致。

2.心理支持：在面对很重要的事件时，交感神经会相应的兴奋，所以心率和血压比平常的时候会有一定程度的增高，但是每个人的应激能力不同，有些人可以控制在正常范围，有些人就是可能会导致血压的明显增高，包括心率。所以首先要注意自己自我情绪方面的调整，可以尝试深呼吸，分散注意力，冥想等一些方法，让情绪尽量的平静，避免过度紧张。

3.处理建议：并没有任何药物可以完全预防紧张的出现，因为这个是机体的自我反应。例如上台演讲前，有部分人就会控制不住的紧张。你描述的这种情况，临床上也经常能够碰到。如果自行在家监测的血压一直并没有异常，当天血压有明显增高，可以考虑临时口服倍他乐克缓释片 47.5毫克，一次。如果是50毫克的也可以，直接一片。

4.深呼吸运动： 具体方法是坐在椅子上或躺在床上，双手放在腹部。缓慢地吸气，同时让腹部向外凸出，感受气息进入身体。然后缓慢地呼气，同时让腹部收缩，感受气息从身体中排出。每次呼吸时，可以数到3或4，保持呼吸的节奏和深度。重复练习5-10分钟，缓解紧张情绪。