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你好，请稍等，我看一下之前的回复内容

你好，感谢你的信任和耐心等待。您的信息资料我已详细查阅，希望您能补充回答以下信息资料来帮您诊疗：
1.从动态血压监测的检查结果上来看，血压控制是挺好的。是什么原因？医生有没有解释原因，要将缬沙坦更换为比索洛尔呢。
2.服用新药物后是否有一些不适的症状？
3.近期是否有在生活方式方面进行调整，例如积极运动改善睡眠的？有没有过度劳累的情况？

好的，明白，请稍等一下

抱歉，临时有一个会议耽误了回复我的意见是以下几点
1.结果分析：首先从当时的动态血压结果来看，当时的血压是挺好的，如果是这个血压水平不用药是可以继续观察的。还是要重视生活方式方面的改善对于血压的影响

2.药物调整：首先不用太紧张，血压的药物是可以更换的，并不存在吃上去就停不下来或者不能随便换药的情况。对于年轻的高血压来说，沙坦类的药物副作用会更小。而且跟贝塔受体阻滞剂相比，它的降压效果也会更好。目前因为是冬季气温比较低，很容易出现血压波动偏高的情况，我认为如果连续测量几天血压都是大米140 90。可以考虑使用我之前提到的缬沙坦这个药物。还是要争取将血压控制在130 80以下为好。这个药物可以直接更换，不用担心。

3.生活建议
一是，建议加强锻炼，每周固定 3-6天时间，进行30分钟到60分钟锻炼，可以采取游泳，跑步，打球，跳舞等方式，运动对于血压的控制是很有帮助的，但是要注意，不要清晨气温特别低的时候外出锻炼。
二是，适当减重，尤其是要避免腹部肥胖。男性腰围要控制在90 cm 以下，女性要控制在85 cm 以下。体重的控制有利于血压降低。
三是，低盐低脂饮食，最好每天盐分控制在5g以内，少吃腌制食品，酱油，咸菜等
四是，避免熬夜和劳累，保证环境温度适宜。注意休息和情绪放松