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老话说“要想小儿安，三分饥与寒”。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气而消耗阴液。宝宝穿着的厚薄是可以从小培养的，在一定范围内少穿比多穿好。

现在这个生活条件，孩子几乎就不会有受冻一说。绝大多数感冒是因为捂得多，出汗（汗毛孔张开），被风一吹，得感冒了。
“有一种冷是妈妈觉得冷”。

给他买了江博士加绒的鞋，但是不管穿薄袜子还是厚袜子，脚都容易出汗——
这就是说明鞋厚了。
本身小儿就是“纯阳之体”，宝宝火力就比成人壮，穿相同的衣物（包括鞋子）宝宝就可能比大人觉得热、出汗多。
而且相对来说，宝宝活动量是比大人大的。幼儿几乎清醒状态下都是活动状的，而大人几乎都是静止状的，活动量大出汗就多，也就不需要穿很多。

袜子汗湿以后摸上去就是冰冰的...家里人说穿棉布鞋的话，哪怕袜子汗湿了脚也还会是热的——
这种说法是不对的。
冬天，出汗多，周围环境温度低，汗液会将体表温度带出去（这就是物理降温为什么能通过皮肤散热降低发热体温的原理），所以大人摸着（大人体温是36～37C）宝宝脚是凉的。

这几天衣服也穿得足够多，甚至后背都微微出汗了，但是小手还是凉凉的——
后背出汗就说明宝宝穿多了。
宝宝穿的或盖的合适与否，不要以老人的感觉为准。（老人新陈代谢慢，儿童新陈代谢快，是不一样的）。
宝宝穿得同爸妈穿得一样多即可，甚至更少一些都没有问题。
看宝宝穿的、盖得是否合适，要看宝宝前胸后背摸着如何，如果是干的温暖的，说明穿得合适；如果是湿的热的，说明捂多了；如果是湿凉，也说明捂多了。
因为小儿童的周围血管循环不完善，所以肢体末端（手足）凉，是正常的，无需再捂着。

也就是说，宝宝如此表现，说明鞋穿厚了，即不需要穿带绒的鞋。
如果家里温度在20C以上，在家给宝宝穿单鞋，甚至只穿厚袜子（不穿鞋）都可以。

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他前段时间鼻涕断断续续流了一个多月，昨天在门口哭，吹到了风，马上就又开始流清鼻涕了，我给他烤着火，手暖暖的，他就不流鼻涕，跑窗户边玩一玩，手凉了就又会有点流清鼻涕——
宝宝这种情况只能说明当宝宝鼻腔接触冷空气的时候，容易流鼻涕，是鼻腔接触冷空气的反应，不代表宝宝身上冷（即不需要给宝宝捂得多）。
这种情况也不是感冒流鼻涕，是一种生理现象。不接触冷空气后，鼻涕很快消失。
很多大人也有这种表现。

这种情况不需要吃药，也不需要捂得多。
减少接触冷空气，比如外出时给宝宝带口罩。
屋里湿度维持在50～60%，也会缓解鼻腔充血，湿化气管。
用生理海水盐（很多品牌都可以选择，在药店或网店都可以购买到）喷鼻缓解流涕，每天2～数次。