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您好，阿戈美拉汀确实可能7%左右的人会有头晕不舒服，而且劳拉西泮也可能会这样，所以可能一起吃会有这种不舒服。你现在是不是吃阿戈美拉汀吃一片，看一下也可以先吃半片吃四天到一周左右时间呢，然后再加量至一片。大部分人直接吃一片是没问题的，但不舒服可以慢一点。一般这种药物导致的副作用可能会持续约两周时间。
也需要注意一些非药物的调整：
白天需要多活动，如果晚上没有睡好，早上尽量不要补多了，以免影响第二天晚上睡眠。睡前不看手机，如果上床20分钟后毫无睡意，起床离开房间，做一些简单的事情（如发呆、看枯燥的书），等有睡意了之后再回来睡觉。
可以学习一些放松技巧，主要有三种：渐进式肌肉放松，引导性想象，腹式呼吸训练，给您推荐 小睡眠 app，上面会有放松训练的音频，跟随音频练习放松技巧，或者在网上寻找一些教程。比如“478呼吸法”：张大嘴巴呼气，同时发出“呼”的声音；然后闭上嘴巴，用鼻子轻轻吸气，在心里默数4秒；接着屏住呼吸7秒钟，之后用嘴深呼气，再次发出“呼”的声音，持续8秒；接着再一次吸气。将4个呼吸动作完整重复3次。建议每天练习两次，6到8个星期后就能熟练掌握，主要可以减少胡思乱想，快速入睡。
可以看看我以前写的科普：https://mp.weixin.qq.com/s/5wFGXdIY7uWbJOc_Hy4Rhg
如果是睡眠在床上躺的时间长，但是效率低，容易醒，也可以考虑使用睡眠限制疗法，提高睡眠效率。
如果短期考虑使用睡眠差的药物，你的这种情况可以考虑佐匹克隆/右佐匹克隆，相对副作用小，帮助入睡也不容易醒来，可以和劳拉西泮一起吃。

那个科普文章发表在突出这个微信公众号，文章的标题是“【原创】失眠的非药物干预方法”，那个我发给你的链接，你可以复制之后发给别人或发给微信文件传输助手在微信里面打开就好了。
做深呼吸都是心里默念，不要出声。如果做不了那么长，你可以每次都做4秒钟吸气，憋住气和呼出气，每次心里默念1234。
可以加用佐匹克隆，佐匹克隆的依赖性比较小一些，副作用小一点，只是对抗焦虑的效果没那么强，劳拉西泮还是先吃一片。就是如果你情绪比较紧张，心理压力比较大的时候劳拉西泮的效果可能就没有那么好，所以心态上也很重要，你要心平气和的心无挂碍，然后才好睡觉。阿戈美拉汀坚持吃一片，吃到两周再看一看效果。

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是否需要长期服药还是要看每个人具体的情况，有些人通过自己看书学习调节自己都能好，不用吃药，像强迫症的森田疗法的创始人森田正马就是这样。我也推荐一本书给你看一看《打开心灵枷锁：强迫及焦虑的疏导整合疗法》。
一般来说你吃了两年，确实可以尝试慢慢减药停药，但如果复发了就得多吃几年，如果再复发还建议要坚持终身服药好一点。你如果不吃还是感觉不太行，还是建议多吃几年，实在不行就终身服药。