问题详情

你好，我是浙江大学医学院附属邵逸夫医院王耀医生，感谢你的咨询，大概了解你的情况，预计等待30分钟我正在编辑文字回复，请稍等～（此条不需要回复，以免浪费询问次数，仍有2次追问机会）

您好，感谢您的详细咨询。根据您提供的信息和检查结果：
病史总结
患者，女性，37岁，身高157cm，体重50kg，肝肾功能正常。连续十年来体检总胆固醇和低密度脂蛋白（LDL-C）偏高，甘油三酯水平正常。血糖和血压均正常。患者没有既往就医及用药史，之前医生建议多运动，但未能长期坚持。最近一次体检结果显示总胆固醇为6.32mmol/L。

建议
您的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）确实偏高，尽管甘油三酯和其他指标正常，但长期高胆固醇和高LDL-C仍然可能增加心血管疾病风险。
1. 生活方式调整
- 饮食控制：建议减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油。多摄入高纤维食物，如全谷物、蔬菜和水果。
- 适度运动：建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。规律的运动有助于降低LDL-C和增加高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。
- 体重管理：尽管您的体重在正常范围内，保持健康的体重仍然非常重要。避免体重波动，维持稳定的体重有助于控制胆固醇水平。
- 戒烟限酒：如果您有吸烟习惯，建议尽早戒烟。饮酒应适量，建议女性每天不超过一杯酒（约150ml葡萄酒或45ml烈酒）。
2. 定期复查
- 建议每6个月复查一次血脂水平，以评估治疗效果和调整治疗方案。

您的情况不严重，通过科学的生活方式调整就可以有效降低心血管疾病的风险。如果有任何进一步的问题，随时咨询专业医生。

++收到你的回答，我正在编辑消息，请耐心等待～

1目前暂时不需要用药。

2是的，现在要开始运动起来了，运动是明确有好处的，比吃药用处更大。

3目前不需要做斑块方面的检查，鱼油主要降低甘油三酯，对胆固醇的作用比较弱，可以适当吃一点。

以上希望对你有帮助。