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你好，很高兴能够为您提供咨询服务。您的留言我已经仔细阅读过了，您先稍等，接下来我为您做一个比较详尽的病情分析。此条千万不要回复，由于我分析的时间比较长，所以说先回复你一下，以免您着急😀（因为咱们这个对话呢，只有三次机会，所以说呢，这一条你千万先别回复，我正在慢慢的给你打字分析，回复了的话呢，就浪费了你一次咨询的次数）

你好，如果说你之前问过我的话，这边是没有发现你有问诊记录。所以说呢，之前具体问过什么我这边就不太知道了，所以想再重新问一下，更好的了解一下你的情况，也有助于更好的分析你的问题

比如说有的时候你休息不好，焦虑失眠也会出现血压一过性的升高，不一定是真正的高血压病，如果是高血压的话，往往是它升高是有一定的趋势的，不会说突然之间升高一下，然后呢持续时间又很短，那这种情况呢，确实不是真正的高血压病。

我觉得你的血压不稳，有的时候可能还是跟你神经调节失调有关，而不是说你真的有高血压病，如果说你担心自己血压异常的话，那你也可以去完善一个24小时动态血压监测。有助于进一步明确你的血压到底正不正常。

还有就是如果说呢，你确实平时也挺焦虑的，睡眠也不好，精神压力特别大，那么这种情况呢，也不建议你总去量血压，比如说你偶尔一天量一次就可以了，因为有的时候你总是关注这个血压的问题，反而容易导致血压异常。

为了更好的维持血压的稳定，平日里一定要配合生活方式干预改善，比如说你中午可以适当的午睡，但是睡眠时长大概是半个小时到一个小时左右，还有就是每天晚上不要晚于23点睡觉，至少保证6~8小时左右的睡眠时长，多跟朋友家人倾诉沟通。多放松心情，多分散个人注意力，多参加一些户外的活动，日常饮食当中呢，尽可能的不吃熏酱腌制油炸的食品，每日将食盐的摄入总量控制在5克以下，多吃新鲜的水果蔬菜。不抽烟不喝酒，把这些做好了，其实也是有助于更好的控制好血压。

●想了解一下平日里你的脉搏也就是心率大概是多少

●您平日里是否存在劳累，熬夜，精神压力大，焦虑，失眠这些问题？

你好，那么通过你进一步的描述来看的话呢，您确实多多少少还是存在神经调节失调的问题的，咱们只能是说尽可能的早点睡不熬夜，但是如果说这个现实工作确实难以避免，那咱们就尽可能地做到这一点就可以了，因为如果说长此以往的熬夜压力大，那么未来确实也容易得心脑血管疾病。

还有就是比如说你蹲下来，然后突然之间站起来头晕眼前发黑，这个其实在日常生活当中好多人都有，包括我都是可能是出现了一过性的血压低，所以说你在变换体位姿势的时候呢，放慢速度，比如说不要突然的站起来，突然的从床上坐起来那种猛然的变换姿势确实会导致这种情况，但是也不考虑是什么疾病，尤其是夏天出汗多的时候要注意多喝水，然后。呢放慢速度就有助于预防了，应该不是什么疾病，但是如果说你比较担心的话，那你就去做一下24小时动态血压监测以及做一下头ct看看有没有实质性的问题。

谷维素每次20毫克，一天三次。改善神经衰弱。

必要的时候你也可以吃点这样的药物，有助于改善神经衰弱

是的，我就是这个意思，很有可能是神经性的，如果说真的是高血压病的话呢，它往往有一个变化趋势，比如说它是逐渐逐渐的升高的，不会说就高一下子，然后就不高了，没有这种高血压类型的，高血压往往都是整体都是高的才能诊断是高血压病，如果说就一刹那高了一下那是诊断不了的，但是如果说你确实挺担心的，害怕自己是高血压，那你就做一个24小时动态血压监测，有助于更加客观的评估，你到底是不是高血压病