您好。非常感谢您的信任和咨询,不好意思让您久等了。您的病史资料,我已经了解。
✡️一般月经周期28±7天,月经经期2-8天,平均4-6天,目前有存在经期延长,这个有可能是和子宫内膜不规则脱落有关系,和熬夜,年龄有一定关系,可以在月经来的2-5天抽血检查性激素六项看看,另外可以做个B超,看看是否有肌瘤,息肉,囊肿等影响,如果出血不多,不影响生活,这个不一定注意治疗。如果治疗,可以在月经来的第11天使用地屈孕酮片,每天2次,每次10mg,使用到第25天,服用3-6个月经周期看看。
✡️目前注意卫生,平时注意一下事项,尽量避免感染:
① 生活要养成规律作息的习惯,合理安排工作和休息时间,注意劳逸结合,保证充足睡眠,避免过度劳累,不要熬夜(一般不要超过晚上11点)。
② 保持会阴部透气、干燥,不要穿过于紧身不透气的衣裤,尽量穿宽松、透气的纯棉内裤,每日换洗,阳光暴晒可以尽可能降低病菌存留的几率。如果有出血阶段及时更换护垫或内裤。
③ 可以温水清洗外阴,不要随意滥用各种洗液。避免刺激性的,包括有气味的护垫,刺激性的
香皂、沐浴液和洗液。可以淋浴,尽量避免盆浴。
④ 饮食方面,清淡饮食为主,加强营养,可以适当多补充铁剂或食物调理,比如蛋黄、菠菜、猪肝等、维生素C和蛋白质。忌生冷油腻、辛辣刺激的食物。加强锻炼,增强免疫力。