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以下给您提供一些生活方式的建议:
饮食方面，多吃新鲜蔬菜，适当吃水果，每天半斤左右。主食一餐不超过一个拳头大小，建议添加粗粮豆类薯类，少吃精细粮。水果放在两餐之间吃。尽量在家吃饭，少吃外卖，少吃加工食品、零食、含糖饮料。低盐低糖低脂。吃饭时先吃蔬菜类，再吃肉类，最后再吃主食。
适当加强运动，每周至少三次，一次40分钟以上，中等强度以上。可以采取的运动形式有：跑步、骑自行车、动感单车、健身操、游泳、球类运动等等。
规律作息，少熬夜，保证睡眠。

药物方面，还是建议吃二甲双胍治疗。

饮食方面，低盐低脂低糖低嘌呤。少吃油腻的食物，少吃动物内脏，少喝酒，少喝甜饮料，少喝老火汤。鸡蛋一天不超过一个。多喝水。

好的，就继续吃这种二甲双胍。因为目前血糖还是偏高一点，建议二甲双胍加量至一天三次，一次一片。

饮食一定要注意控制。适当减重。

建议减至50kg。

餐后血糖高，大部分情况下，都与饮食有很大关系。