根据你提供的资料来看,我觉得你的膝盖确实是有问题的,你的疼痛时间也比较长了,有三年的时间了,但是你没有具体描述膝盖疼痛的位置,能不能给我拍个照片或者视频说明一下疼痛的情况,因为不同位置的疼痛代表的病情是不一样的,我没办法见到你本人,只能你给我提供资料了,之前疼的不是很厉害,你到医院拍过片子,只是说有一些增生,最近疼的厉害了,你到医院去拍了一个磁共振,结论也已经发给我了,我也帮你解读一下报告单上的描述,第1个提到的是髌骨的软骨损伤,也就是报告单上提到的骨髓水肿,这个就代表局部是有磨损的,所以你在下蹲或者上下楼梯的时候,膝盖的疼痛比走平路应该要更严重一些,出现这个问题的原因,一个是和年龄慢慢大了膝盖本身有一些老化有关系,另外也可能和原来的一些体力劳动或者体育运动有关系,或者也有可能会有一些外伤性的因素,但不管是什么原因造成的,目前就已经出现了这样的问题,但是只要片子上显示这个病变的范围不是特别大,一般来说保守治疗的效果还是会比较好的,你不要太担心。后面还有提到半月板的二级损伤,韧带的二级损伤,还有一个
囊肿和一些积液,但是这些问题并不是特别的严重,应该来说这些问题是不会引起膝盖的疼痛的,所以你不要太担心。还有就是你提到一个很重要的线索,就是原来用过激素治疗,后面就出现了股骨头出的不舒服,到现在都没有完全恢复正常,而且近期会出现从膝盖到股骨头连接的一条筋一样的疼痛,所以我觉得是不是会有股骨头的问题,引起了膝盖的疼痛呢,我觉得这个可能性是需要去排除的,建议要做个髋关节的磁共振,最好做单侧髋关节的磁共振,这样才能把你股骨头的问题搞清楚,因为如果有股骨头坏死,那肯定是要优先处理股骨头坏死的,如果股骨头没有问题,那我们肯定是处理膝关节的问题,股骨头坏死,如果不严重的话,早期肯定也是保守治疗,包括做一些冲击波的治疗,同时减少这个腿的负重,比如拄拐杖活动,也可以用一些促进循环和帮助恢复的药物,比如迈之灵等等。当然如果严重的话肯定是要做手术的,比如髓芯减压,甚至可能还要做关节置换等等,那么针对膝盖的疼痛应该怎么治疗?第1点肯定是要休息,要避免过多的走动,尤其是要避免下蹲和上下楼梯的活动,日常走路的时候可以佩戴一个护膝保护。第2点就是要做一些物理治疗,比如说红外线的治疗或者超声波的治疗等等,也最好要在治疗师或者康复师的指导下做一些力量的训练,比如直腿抬高锻炼等等,第3点就是要配合一些用药,我推荐外用氟比洛芬凝胶贴膏,口服西乐葆和氨基葡萄糖胶囊,对病情的恢复还是有比较好的帮助的,可以考虑用上一段时间,等症状慢慢恢复了以后再把药停掉。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议,希望能对你有所帮助,如果你还有什么问题,可以继续咨询我,我会尽快给你答复的。