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你好，仔细看了你提供的情况。月经期间有疼痛。这个应该就是有痛经的发生。持续性疼痛一两天的时间很正常的表现。一般像这种疼痛可以使用口服药物，比如布洛芬之类的止痛。疼痛发生的时候使用就可以。多数效果还是比较好的。
最近几个月疼痛的时间和部位有所改变。整个月经期间会有腹部的疼痛。实际上这个疼痛多数仍然是痛经，只是时间有所延长，明确在左下腹位置。疼痛的性质不能完全确认。但是在没有月经的时候，最好要专门做一个妇科B超，针对这个疼痛的位置详细看一看。比如有没有子宫内膜异位症在那个位置发生？有没有考虑盆腔炎症或者是腹部的包块儿之类的。
发生的原因并不明确，可以先检测以后看看有没有直接的影响因素。还有就是月经出血期间，禁止性生活，禁止剧烈运动。避免这些因素造成经血逆流，产生异位症之类的反应。
检查以后可以根据结果再确定。如果没有看到什么具体的问题，你可以看看你们当地有正规医院的康复科。一般他们有针对这个位置的物理治疗，比如局部的灌肠。微波电疗。有可能会有效果。