您好,感谢您的信任和咨询。
首先,我们计算预产期需要结合末次月经来潮时间和平时月经周期。比如按您所述每次月经来潮都是10号左右,那么月经周期就是30天左右,属于非常规律的月经了。那么,预产期计算方法就是末次月经来潮第一天的时间加上9个月(或者减去9个月)+7天。
所以,如果您想宝宝在明年农历二三月份出生,那么往前倒推(9个月+7天)就是理想的末次月经时间。也就是末次月经应该差不多在今年农历五六月份。再按末次月经前提前3个月左右备孕计算,那么一般应该差不多在农历二三月就可以开始备孕了。当然,诸如
戒烟戒酒、停止染发等准备措施最好在末次月经前半年左右就开始,可以更好地降低这些因素对妊娠的不良影响。