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症状及患病时长：最近一个月左手手肘和右手手肘后面疼涨，右手外侧连接的一根筋，从右手的小小指一直胀痛到右脑的一根筋。 三年前的时候右手撑过地，然后手腕的地方和小臂在运动举重的时候以及抱小孩子的时候就会酸痛。 就医及用药情况：没有使用药物，只去了当地的康复科，医生刚开始诊断是网球肘，后来拍了这个片子之后又不太确定，目前只是进行推拿。当地的医生说颈椎问题不是很严重，我不太理解。 需要解答的问题：亲，您看一下我的片子中目前的情况是否较为严重，当地的医生讲的有些模棱两可，最后找不到问题，我不知道我日常应该做些什么样的活动去训练和恢复。习惯用手机和伏案工作较多。

疼痛是从半个月前开始的，具体的疼痛的地方是我画出来的这些地方，右边的胳膊肘活动没有太大的关系，左边的胳膊肘的时候会有针刺的疼痛。手臂下垂放平，没有太大的感觉，举起手臂拿手机的时候，酸胀比较明显，抱重物，持续这个动作的时候，肩膀和胸前的肌肉会有很强的牵拉感和酸胀感。提重物时候，小臂会非常酸胀。 从事教师工作伏案时间，有的时候要长达10个小时。 局部皮肤没有红肿，皮肤温度没有升高 ，后背图片上圈出的那个地方按压会有酸胀感 ，按压肩关节也会有酸胀感 。 睡觉的时候，前一段时间有不自觉的会把手抬到头后面会感到相对的舒服。早上起来会把手缩回去。 但是最近有注意，早上起来感觉没有疼痛，只在报了中午的时候和两只手举手机的时候，以及电脑打字的时候，这个感觉比较明显。 前两个星期有进行哑铃推举的动作，推举的是5公斤的哑铃，推举的是和胸部，以及做哑铃划船，当时想练一下肩部和胸部的力量，以及背部的力量。推举之前没有这个症状。但是推举之后过了一个星期才出现这样那个情况，所以我不确定到底是不是推哑铃的问题。