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不好意思，您先稍等我一下，目前病房有事情需要处理，一会儿忙完了有空了一定会立刻详细回答您的。感谢理解

你好，你的这个心率呢，确实还是在正常范围之内的，所以说你不用太担心，至于说你觉得心慌，能听到自己心脏跳动的声音，这个情况还是有一个比较典型的神经调节失调的一个症状表现，并不是说你有什么严重的心血管疾病。如果说你比较担心的话呢，你也可以去化验一下甲状腺功能，看看自身有没有甲亢，还有就是说呢可以做一个24小时动态心电图，看看自己有没有心律失常。这两个检查加起来的价格大概是300块钱左右，一个是抽血化验，还有一个呢就是一个无创的带一个小盒子在身上，也就是那个24小时动态心电图。不需要住院在门诊就能做。

初步考虑是跟神经调节失调有关，比如说焦虑失眠，精神压力大，入睡困难多梦这些都可能导致这种症状。你也可以用一些改善睡眠，改善心慌的药物，看看能不能缓解，如果不见缓解的话呢，那你就进一步去医院好好检查一下，这样更加安全，放心。

百乐眠每次吃4粒一天吃两次，分别在早上以及晚上服用，改善睡眠的药物。这个药物是中成药物，在丁香药局里边是开不出来的，只能去外边购买。

酒石酸美托洛尔25毫克一片的，每次吃半片，一天吃两次。 稳定心率，有助于改善，心慌心悸。饭前吃。如果血压不低的话，可以把这个药吃上。

平日里要注意尽可能的不要晚于晚上11:00睡觉，每天要至少保证6~8小时左右的睡眠，要注意尽可能的多放松心情，日常饮食当中注意多吃新鲜水果蔬菜，低盐低脂的饮食，注意膳食营养的均衡，还有就是可以找一些自己比较喜爱的运动，去做一做，这样也有助于改善心情，分散注意力。还有就是要尽可能的避免饮浓茶喝咖啡，也不要喝可乐奶茶，因为这些刺激性的饮品会进一步影响睡眠，加重神经衰弱导致心慌心悸。

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您目前上传的这个心率情况呢，基本上是正常的，问题不大，不影响你正常的跑步锻炼，我觉得你的这个情况呢，主要还是跟你自身神经调节失调有关，所以说你适当的运动呢有助于缓解焦虑的情绪，还有就是说呢，如果说你运动锻炼的话呢，也别太累了，因为本身你就神经衰弱，如果特别累的话呢，也容易不舒服，所以说呢，你就做一些轻度的锻炼就可以了，比如说散散步啊，跑跑步啊，别太累了就可以。

申请处方需要核实身份证号信息，请补充身份证号，免费获得处方建议。处方开出后，你可以通过处方自主选择是否购买药品

如果需要我开处方的话，您一定要记得完善身份证号，否则平台不让进行下一步，不符合开处方的标准，所以说没有办法操作。
如果不需要的话，就不用完善了。😊

你好，那您就可以随时停了，因为您吃的剂量很小，而且吃的时间很短，不需要逐渐减量停服。

平日里不要喝咖啡，早点睡，多放松就可以了