你好,首先感谢耐心等待。你的提问以及补充的资料都有收到。综上,我的意见如下:
1.情况分析:从之前的血压情况来看不是特别高,理论上氨氯地平应该对血压能有一部分控制作用,特别是在没有特殊的诱因引起血压增高的情况下,如果之前并没有做过继发性的高血压检查,建议在药物调整之后,如果效果仍旧不好,要考虑到医院完善相关检查检查项目包括但不限于高血压四项,双肾肾上腺肾血管的超声或者ct,动态血压监测等等
2.药物调整:考虑到单用氨氯地平效果不好,建议进行联合药物治疗,推荐使用氨氯地平缬沙坦,这是一个复方降压药物。两种药物联合使用会减少不良反应,而且降压效果会更好,服药之后要注意继续监测血压,一般两周左右能够到130/80以下为达标。偶尔血压偏高,问题不大,只要多数的时候血压能够在这个水平就可以继续服使用该降压方案。
3.生活建议
一是,建议加强锻炼,每周固定 3-6天时间,进行30分钟到60分钟锻炼,可以采取游泳,跑步,打球,跳舞等方式,锻炼心肺功能,同时对血压的控制有好处。
二是,适当减重,尤其是要避免腹部肥胖。男性腰围要控制在90 cm 以下,女性要控制在85 cm 以下。体重的控制有利于血压降低。
三是,低盐低脂饮食,最好每天盐分控制在5g以内,少吃腌制食品,酱油,咸菜等。
四是,注意休息,避免劳累熬夜。