好的,我继续回答您的问题
您目前的核心问题主要是焦虑问题,需要就诊心理科医生,对自己情绪状态的药物方案进行调整,这样才能够打破目前的恶性循环,解决关键问题。
就您目前的情况,有氧运动或者力量训练是可以继续执行的,这反而有利于改善自己情绪状态,让自己更加放松,也有利于控制
血压。
您提到:硝苯地平缓释片(早晚各一次)、沙库巴曲缬沙坦钠片(早晚各一次)、琥珀酸美托洛尔(早饭后,前期1片,后期加至两片)、盐酸特拉唑嗪(睡前半片)。
建议停止服用沙库巴曲缬沙坦和盐酸特拉唑嗪,其他药物先继续服用,加用以下这个药物:
#美嘉素片(替米沙坦氢氯噻嗪)每天早上服用一片
这样药物方案调整可以进一步优化目前降压药物效果,因为您现在服用药物确实比较多,我认为解决焦虑问题,降压药物还可以继续减少。